Menurut tim peneliti dari Harvard University, sikat gigi harus dijauhkan setidaknya 1,8 meter dari toilet. Ini karena tiap kali toilet di-flush, partikel-partikel aerosol dari toilet akan mengambang sejauh 1,8 meter. Dan bila partikel ini mengenai sikat gigi, maka dapat dibayangkan bahayanya seperti apa.

Jadi solusinya, tutuplah toilet sebelum di-flush dan cuci atau ganti sikat gigi Anda secara rutin. Tapi ingatlah bahwa Anda tak perlu menggunakan sikat gigi yang ada tutupnya karena kemasan tertutup seperti itu justru menyebabkan bagian dalamnya lembab dan lebih kondusif terhadap pertumbuhan mikroorganisme dibandingkan udara bebas.

Bakteri suka hinggap di handuk yang lembab dan basah, apalagi bila Anda kerap menggunakannya berkali-kali maka bakteri itu akan kembali menghinggapi Anda juga.

"Lebih berbahaya jika Anda mempunyai luka terbuka, karena Anda bisa saja menginfeksi diri sendiri dengan bakteri apapun yang ada di handuk tersebut," tandas Elizabeth Scott, PhD, salah satu direktur Simmons College Center untuk kesehatan dan higienitas.

Untuk itu ia merekomendasikan agar setiap orang memakai handuk baru tiap seminggu sekali

Loofah adalah sejenis spons dengan tekstur lebih kasar dari shower puff. "Walaupun terbuat dari bahan alami, loofah sebaiknya hanya dipakai selama 3-4 minggu saja," ungkap Dr Birgit Toome, MD.

Sebuah studi juga menemukan bahwa bakteri penyebab infeksi seperti P. aeruginosa tumbuh subur 24 jam setelah loofah pertama kali dipakai.

Shower puff sintetis justru lebih resisten terhadap bakteri, kendati Dr Toome menyarankan ini harus diganti setiap 8 minggu sekali.

Menurut CDC, ini dia salah satu cara paling efektif untuk mengurangi penyebaran infeksi menular. Tapi kebanyakan dari kita melakukannya dengan cara yang keliru.

Sebuah studi dari Michigan State University menemukan 95 persen menghabiskan waktu kurang dari 15 detik untu mencuci tangan. CDC merekomendasikan untuk mencuci tangan selama 20 detik.

Konon lantai kamar mandi itu jauh lebih kotor dan menjijikkan ketimbang toilet. Jumlah bakteri yang hinggap di sini adalah yang terbanyak, yaitu dua juta per inci persegi.

Jadi yang perlu dilakukan adalah sering-sering menggosok lantai kamar mandi atau siapkan sandal khusus untuk mandi atau buang air.