yg Insomnia atau yg ngaku2 mampir sini gan?

Beranda

...

The Lounge
yg Insomnia atau yg ngaku2 mampir sini gan?

lionofgod

17-01-2014 18:08

yg Insomnia atau yg ngaku2 mampir sini gan?

Misi agan2 yg blom tidur? yg sedang beraktifitas mlm, blom bisa tidur, dsni Ts mau share informasi nih smoga gk repost yah, Maaf klo msh acak2an yh
emoticon-Kiss

Ts blom bisa tidur nih jam segini krn msh ada tugas negara yg blom terselesaikan hehehe,, tp Ts dsni mau berbagi info nih, buat agan2 yg blom tau, yg udah tau jg okey, itung2 refresh bentar. emoticon-Cendol (S)

yg Insomnia atau yg ngaku2 mampir sini gan?

Langsung aja gan tanpa banyak basa basi dan demi menghemat waktu sebelum bobo.. emoticon-Cendol (S)

Tidur tuh merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh manusia untuk mengistirahatkan tubuh dan pikirannya. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari aktivitas tidur tersebut. Salah satunya yaitu tubuh akan lebih bugar dan segar ketika bangun. Sehingga kita siap menghadapi hari-hari yang berat dan melelahkan yang harus kita jalani esokk harinya.

Banyak diantara kita yang mengabaikan aktivitas tidur ini. Ini dapat dibuktikan, seringkali kita masih terjaga dimalam hari seperti menonton tv sampai larut malam, ngobrol dengan teman hingga di malam hari sampai lupa waktu atau melakukan aktivitas pada malam hari terkecuali mereka yang harus bekerja dimalam hari. Kurang tidur di malam hari sangat tidak baik untuk kesehatan kita.

Nih bahaya insomnia/kurang tidur bagi kesehatan :

Spoiler for Pertama:

Jika anda seorang pekerja yang harus memakai mobil dan motor. Anda harus memiliki istirahat yang cukup dimalam hari. Ini dikarenakan, jika anda kurang tidur di malam hari, maka dapat dipastikan fokus anda ketika menyetir akan menurun. Ini bisa berbahaya bagi anda, karena kita tahu jumlah kendaraan dari tahun ketahun terus meningkat sehingga dapat dibayangkan. Anda kehilangan fokus di tengah banyaknya kendaraan di samping kiri, kanan, belakang, depan anda. Ingat nyawa taruhannya, akibat kurang tidur. sebuah penelitan di amerika menunjukkan bahwa kualitas tidur yang rendah, maka hal itu dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera saat bekerja.

Spoiler for Kedua:

Tahukah anda, kurang tidur dapat menyebabkan konsentrasi menurun. Bagi anda yang berstatus pelajar atau anda yang harus bekerja menggunakan pikiran anda, kurang tidur dapat menyebabkan terganggunya konsentrasi ketika anda sedang belajar atau membutuhkan untuk mengingat tentang sesuatu yang sudah dan belum anda kerjakan sebelumnya.

Spoiler for Ke-tiga:

Akibat kurang tidur juga sangat buruk untuk kesehatan tubuh anda. Berbagai penyakit akan menghampiri anda seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke bahkan diabetes. Anda tidak berharap mengalami itu semua kan....????

Spoiler for Ke-Empat:

Akibat kurang tidur yang lain yaitu anda akan sering mengalami stress, sering marah-marah tidak jelas dan kelihatan sering murung di sela waktu aktivitas anda sehari-hari.

Spoiler for Ke-Lima:

Akibat kurang tidur yang kelima yaitu akan berdampak tidak baik untuk kulit dan mata anda. Dalam hal ini, kulit anda akan kelihatan pucat dan kusam serta kerutan halus yang nampak pada kulit anda dan mata anda terlihat bengkak.

Spoiler for Ke-Enam:

Anda sering lupa mengingat barang-barang yang anda taruh sendiri, ketika hendak membutuhkan barang tersebut. Ini di mungkinkan pula akibat anda kurang tidur di malam hari. Cobalah pikirkan sendiri, sudah cukupkah tidur malam anda selama ini.

Spoiler for Ke-Tujuh:

Akibat tidur yang ke tujuh yaitu obesitas atau kegemukan. Ketika kita selalu terjaga di malam hari, maka akan terjadi peningkatan rasa lapar dan hasrat atau nafsu makan yang selalu ingin tersalurkan yang akan memicu obesitas atau kegemukan dengan berat badan yang berlebih dari ukuran ideal.

Klo ada yg mau ditambahin, Langsung diKomeng aja Gan dibawah jika berkenan silahkan di Rate..
Thanks buat Agan" yg udh sudi mampir di thread ini