sebelum nyimak boleh kasih nyang ijo ijonya ye gan
ane mengharapkan dan jangan ane ye gan

oke tanpa basa basi langsung aja ane bahas APA ITU DEPRESI ?
Setiap orang pasti memiliki berbagai masalah dalam hidupnya termasuk ane ye gan hehe. Begitu berat dan banyaknya masalah yang di hadapi akan menyebabkan seseorang terkena yang namanya depresi. Depresi juga dapat disebabkan oleh bebera hal seperti perceraian, kematian orang yang di cintai, terkena PHK, terkena penyakit berat serta dampak dari pemakaian obat-obatan dan narkoba.



kelakuan orang orang yang membahayakan dirinya ketika depresi
kalo orang yang mengalami depresi berat sih biasanya dia suka menyendiri gitu gan dan menutup kepribadiannya. kalo anak alay lagi depresi palingan nyilet nyiletin tangan gitu tapi yang lebih parah orang yang depresi berat bisa bisa dia bunuh diri gan nah agan semua gak ada kan yang mau nyampe kayak gitu

berikut tips mengatasi depresi ringan maupun berat
Depresi yang kita alami sebenarnya dapat kita atasi dengan cara yang sederhana dan alami. Untuk itulah, tips kesehatan kali ini akan menyajikan sebuah tips untuk mengatasi depresi tersebut. Berikut ini tips mudah mengatasi depresi Secara alami :

Spoiler for jalan-jalan:

Usahakan untuk berjalan-jalan di tempat yang asri dan bisa membuat pikiran dan jiwa kita menjadi tenang. Seperti melihat pemandangan di alam yang masih alami seperti pengunungan atau tempat-tempat yang menurut anda bisa menenangkan diri dan mendamaikan hati anda.

Spoiler for berolahraga:

Usahakan untuk melakukan kegiatan berolahraga di pagi hari. kegiatan berolahraga ini dapat menghilangkan depresi yang sedang agan alami atau rasakan dan juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh agan pula.

Spoiler for membaca buku:

Apabila agan semua hobby membaca buku. Usahakan untuk meluangkan hobbi membaca buku tersebut. Sebab membaca buku juga mampu menghilangkan depresi yang agan alami selama ini.

Spoiler for tertawa:

Ketika dilanda yang namanya depresi, tertawa merupakan salah satu obat untuk menghilangkan depresi tersebut. agan bisa melihat hiburan di tv yang berupa komedi yang bisa membuat agan tertawa lepas.

Spoiler for memiliki keberanian:

Usaha yang tak kalah penting untuk menghilangkan depresi pada diri yaitu dengan memiliki keberanian yang tinggi untuk berubah ke arah yang lebih baik. Sehingga depresi yang agan alami lambat laun akan hilang dengan sendirinya.

Nah gitu gan caranya ngadepin depresi berat maupun ringan



bila ada salah salah kata ane minta
ane mengharapkan dari agan agan semua dan sebelumnya ane mengucapkan terimakasih