Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat

Beranda

...

The Lounge
Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat

vale2009

27-12-2013 16:11

Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat

Sense - Feel - Think - Act - Relate

Quote:

Mengangkat Benda Yang Berat Itu....

Quote:

Ketika kita datang ke kos teman, ternyata teman kita mau pindahan.... karena sudah terlanjur datang akhirnya kita membantu mengepak barang-barang teman kita... tanpa disengaja saat mengangkat yang terlalu berat ternyata kita terkena cedera punggung padahal kita tidak pernah terkena cedera seperti ini....harusnya itu diangkat berdua tetapi setelah dicoba diangkat sendirian ternyata kena kayak gini emoticon-Ngakak (S)

... bener-bener pengalaman yang tidak terlupakan... seperti orang tua terkena cedera punggung.... kalau kena cedera kaki saat berolahraga mungkin agak keren kali ya hahaha.... Untuk menghindari hal tersebut berikut cara cerdas mengangkat sesuatu yang berat.... check this out !!!

Sumber : Berbagai Sumber

Cara Cerdas Dalam Mengangkat Benda Yang Berat

Quote:

Spoiler for Cara Cerdas Dalam Mengangkat Benda Yang Berat:

Quote:

Tangan dekat dengan tubuh saat mengangkat sehingga mengurangi beban pada punggung dan bahu... jangan terlalu jauh bebannya akan sangat terasa...

Quote:

Saat ingin mengambil benda yang terlalu tinggi usahakan gunakan tangga untuk menghindari cedera kemudian baru mengangkatnya, apabila kita mencoba mengangkatnya langsung dan terlalu berat bisa bisa berbahaya lo...

Quote:

Mengangkat beban sambil memutar bisa meningkatkan tekanan pada cakram tulang belakang... Usahakan sejajar lurus dengan tubuh kita....

Quote:

Jika angkat sesuatu, sebaiknya menjaga beban dekat dengan tubuh untuk mengurangi tekanan....

Quote:

Jongkok dengan menekuk salah satu kaki di lantai... posisi ini akan lebih memberikan keseimbangan yang baik saat mengangkat...

Quote:

Saat kita merasa kita tidak dapat mengangkat benda tersebut ada baiknya meminta pertolongan seseorang...

Quote:

Usahakan Punggung selalu tegak minimal kemiringan 15 derajat untuk mengurangi tekanan pada perut dan punggung...

Quote:

Rengangkan kaki dan melangkah dengan luas untuk menghindari tekanan beban berat ke tubuh...

Quote:

Apabila barang terlalu berat gunakan troli pendorong untuk mempermudah pekerjaan kita... Dan Ingatlah doronglah troli ke depan bukan menariknya ke belakang...

Quote:

Analisa Terhadap Jenis Barang Yang Diangkat

Quote:

Q : Apa ada bagian yang bergerak dari benda yang diangkat ?
A : Jika Ya, jangan gunakan bagian tersebut untuk diangkat

Q: Apakah material benda yang diangkat mempunyai dimensi yang besar?
A :Jika Ya, Segeralah mencari bantuan untuk mengangkat

Q: Apakah benda yang diangkat terlalu berat atau tidak ?
A : Coba goyangkan dahulu sehingga kita bisa memperkirakan beban dan kemampuan kita untuk mengangkat, atau segera cari bantuan

Sumber :Berbagai Sumber

Pengalaman Mengangkat Benda Yang Berat Itu Seperti Apa?

Quote:

Original Posted By khiarshop►Ini sih manual handling di Ergonomi gan. kuliah ane emoticon-Ngakak

Tambahan gan sebelum mengangkat perhatikan dulu hal berikut ini:

Spoiler for tambahan:

Apakah barang benar-benar perlu diangkat? jika tidak ya jangan
Bersihkan barang2 di jalur angkat jangan sampai mengganggu proses mengangkat (misalnya ada barang di jalan yang bisa bikin kita tersandung saat angkat barang)
Jika ada alat yang dapat membantu, pakai alat tersebut (misalnya katrol, tuas, trolly, kereta dorong, forklift dll)
Jika barang yang berat bisa dibagi-bagi, angkat bagian per bagian
barang yang diangkat jangan menghalangi pandangan
Rata-rata kuat angkat manual seseorang biasanya sekitar 25kg.
Kalau mau diangkat ramai-ramai jangan lebih dari 4 orang karena biasanya mengganggu keseimbangan titik berat angkat
jika barang lebih dari 100 kg jangan diangkat secara manual, pakai alat bantu!