- Beranda
- The Lounge
Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat
...
![vale2009](https://s.kaskus.id/user/avatar/2009/10/08/avatar1130267_5.gif)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
vale2009
Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://s.kaskus.id/images/2013/11/25/3100951_20131125022134.gif)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://s.kaskus.id/images/2013/07/04/2112383_20130704125837.gif)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://s.kaskus.id/images/2013/07/04/2112383_20130704125837.gif)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/s24.postimg.org/y8a8b0bwl/coollogo_com_14071726.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://s.kaskus.id/images/2013/11/25/3100951_20131125022134.gif)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/s18.postimg.org/mqqujybah/coollogo_com_120463195.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://s.kaskus.id/user/avatar/2013/10/13/avatar5971844_1.gif)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://s.kaskus.id/images/2013/10/30/6018358_20131030053242.gif)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/s29.postimg.org/a3em24eo7/p_ROJECTS.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/s28.postimg.org/o15yyumcd/3529146_20131207021617.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/1.bp.blogspot.com/_gnYe2XvlukQ/TMzmTmDmtiI/AAAAAAAAAvw/bY1iX85icqI/s1600/xeiy6zn8.gif)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://s.kaskus.id/images/2013/07/07/5435800_20130707121826.gif)
Quote:
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://s.kaskus.id/images/2013/07/09/4943725_20130709043319.png)
Mengangkat Benda Yang Berat Itu....
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/s9.postimg.org/t82v14tvz/283814_4573669619423_1888281971_n.jpg)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/i1220.photobucket.com/albums/dd444/Egaoaya/list2.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/www.qeqsrl.eu/img/post_divider.png)
Quote:
Ketika kita datang ke kos teman, ternyata teman kita mau pindahan.... karena sudah terlanjur datang akhirnya kita membantu mengepak barang-barang teman kita... tanpa disengaja saat mengangkat yang terlalu berat ternyata kita terkena cedera punggung padahal kita tidak pernah terkena cedera seperti ini....harusnya itu diangkat berdua tetapi setelah dicoba diangkat sendirian ternyata kena kayak gini
![Ngakak (S) emoticon-Ngakak (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/ngakaks.gif)
Sumber : Berbagai Sumber
![Malu (S) emoticon-Malu (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/malus.gif)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/marketjv.com/freelance-PHP-ASPNET-website-design/freelance-web-design/separator.png)
Cara Cerdas Dalam Mengangkat Benda Yang Berat
![Hot News emoticon-Hot News](https://s.kaskus.id/images/smilies/hotnews.gif)
![Hot News emoticon-Hot News](https://s.kaskus.id/images/smilies/hotnews.gif)
![Hot News emoticon-Hot News](https://s.kaskus.id/images/smilies/hotnews.gif)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/i852.photobucket.com/albums/ab84/mbahjono956/garis_zps96aee5c8.gif)
Quote:
Spoiler for Cara Cerdas Dalam Mengangkat Benda Yang Berat:
Quote:
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/marketjv.com/freelance-PHP-ASPNET-website-design/freelance-web-design/separator.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/s29.postimg.org/ovc5tlkp3/safe_lifting1.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/i852.photobucket.com/albums/ab84/mbahjono956/garis_zps96aee5c8.gif)
Quote:
Tangan dekat dengan tubuh saat mengangkat sehingga mengurangi beban pada punggung dan bahu... jangan terlalu jauh bebannya akan sangat terasa...
Quote:
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/marketjv.com/freelance-PHP-ASPNET-website-design/freelance-web-design/separator.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/s28.postimg.org/k9g1l8z5p/safe_lifting2.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/i852.photobucket.com/albums/ab84/mbahjono956/garis_zps96aee5c8.gif)
Quote:
Saat ingin mengambil benda yang terlalu tinggi usahakan gunakan tangga untuk menghindari cedera kemudian baru mengangkatnya, apabila kita mencoba mengangkatnya langsung dan terlalu berat bisa bisa berbahaya lo...
Quote:
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/marketjv.com/freelance-PHP-ASPNET-website-design/freelance-web-design/separator.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/s24.postimg.org/lm10ei58l/safe_lifting3.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/i852.photobucket.com/albums/ab84/mbahjono956/garis_zps96aee5c8.gif)
Quote:
Mengangkat beban sambil memutar bisa meningkatkan tekanan pada cakram tulang belakang... Usahakan sejajar lurus dengan tubuh kita....
Quote:
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/marketjv.com/freelance-PHP-ASPNET-website-design/freelance-web-design/separator.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/s9.postimg.org/nah2kq05r/safe_lifting4.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/i852.photobucket.com/albums/ab84/mbahjono956/garis_zps96aee5c8.gif)
Quote:
Jika angkat sesuatu, sebaiknya menjaga beban dekat dengan tubuh untuk mengurangi tekanan....
Quote:
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/marketjv.com/freelance-PHP-ASPNET-website-design/freelance-web-design/separator.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/s27.postimg.org/3z8f24stv/safe_lifting6.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/i852.photobucket.com/albums/ab84/mbahjono956/garis_zps96aee5c8.gif)
Quote:
Jongkok dengan menekuk salah satu kaki di lantai... posisi ini akan lebih memberikan keseimbangan yang baik saat mengangkat...
Quote:
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/marketjv.com/freelance-PHP-ASPNET-website-design/freelance-web-design/separator.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/s11.postimg.org/n5xajjn8z/safe_lifting7.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/i852.photobucket.com/albums/ab84/mbahjono956/garis_zps96aee5c8.gif)
Quote:
Saat kita merasa kita tidak dapat mengangkat benda tersebut ada baiknya meminta pertolongan seseorang...
Quote:
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/marketjv.com/freelance-PHP-ASPNET-website-design/freelance-web-design/separator.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/s12.postimg.org/dnbhpyw3h/safe_lifting8.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/i852.photobucket.com/albums/ab84/mbahjono956/garis_zps96aee5c8.gif)
Quote:
Usahakan Punggung selalu tegak minimal kemiringan 15 derajat untuk mengurangi tekanan pada perut dan punggung...
Quote:
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/marketjv.com/freelance-PHP-ASPNET-website-design/freelance-web-design/separator.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/s16.postimg.org/rt2xpqtf9/safe_lifting9.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/i852.photobucket.com/albums/ab84/mbahjono956/garis_zps96aee5c8.gif)
Quote:
Rengangkan kaki dan melangkah dengan luas untuk menghindari tekanan beban berat ke tubuh...
Quote:
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/marketjv.com/freelance-PHP-ASPNET-website-design/freelance-web-design/separator.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/s23.postimg.org/8aif63l1n/safe_lifting10.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/i852.photobucket.com/albums/ab84/mbahjono956/garis_zps96aee5c8.gif)
Quote:
Apabila barang terlalu berat gunakan troli pendorong untuk mempermudah pekerjaan kita... Dan Ingatlah doronglah troli ke depan bukan menariknya ke belakang...
Quote:
Analisa Terhadap Jenis Barang Yang Diangkat
Quote:
Q : Apa ada bagian yang bergerak dari benda yang diangkat ?
A : Jika Ya, jangan gunakan bagian tersebut untuk diangkat
Q: Apakah material benda yang diangkat mempunyai dimensi yang besar?
A :Jika Ya, Segeralah mencari bantuan untuk mengangkat
Q: Apakah benda yang diangkat terlalu berat atau tidak ?
A : Coba goyangkan dahulu sehingga kita bisa memperkirakan beban dan kemampuan kita untuk mengangkat, atau segera cari bantuan
Sumber :Berbagai Sumber
![I Love Indonesia (S) emoticon-I Love Indonesia (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/iloveindonesias.gif)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/cherry-tree-photography.com/blog/sitezimages/blog/PostDivider.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/s27.postimg.org/ixwmaasz7/coollogo_com_21941164.png)
![cystg emoticon-cystg](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ox6pg5o6d.gif)
Pengalaman Mengangkat Benda Yang Berat Itu Seperti Apa?
Quote:
Original Posted By khiarshop►Ini sih manual handling di Ergonomi gan. kuliah ane![Ngakak emoticon-Ngakak](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtyfyn16.gif)
Tambahan gan sebelum mengangkat perhatikan dulu hal berikut ini:
taro pejwan gan kalo berkenan
![Ngakak emoticon-Ngakak](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtyfyn16.gif)
Tambahan gan sebelum mengangkat perhatikan dulu hal berikut ini:
Spoiler for tambahan:
- Apakah barang benar-benar perlu diangkat? jika tidak ya jangan
- Bersihkan barang2 di jalur angkat jangan sampai mengganggu proses mengangkat (misalnya ada barang di jalan yang bisa bikin kita tersandung saat angkat barang)
- Jika ada alat yang dapat membantu, pakai alat tersebut (misalnya katrol, tuas, trolly, kereta dorong, forklift dll)
- Jika barang yang berat bisa dibagi-bagi, angkat bagian per bagian
- barang yang diangkat jangan menghalangi pandangan
- Rata-rata kuat angkat manual seseorang biasanya sekitar 25kg.
- Kalau mau diangkat ramai-ramai jangan lebih dari 4 orang karena biasanya mengganggu keseimbangan titik berat angkat
- jika barang lebih dari 100 kg jangan diangkat secara manual, pakai alat bantu!
taro pejwan gan kalo berkenan
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/s29.postimg.org/e9t2lodbr/4943725_20130719083001.png)
Add-Friend- Klik Gambar Di Bawah
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/2.bp.blogspot.com/-P01jImqIyO8/UR18sQqdGTI/AAAAAAAABj0/l4sb0tgVzVY/s1600/scribble-hello-divider.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://s.kaskus.id/user/avatar/2013/02/17/avatar5190710_6.gif)
![Baby Boy 1 emoticon-Baby Boy 1](https://s.kaskus.id/images/smilies/babyboy1.gif)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/sobeso.com/wp-content/uploads/2013/04/divider.png)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/img687.imageshack.us/img687/9083/ilovekaskus.jpg)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://s.kaskus.id/images/2013/10/17/5437681_20131017122456.gif)
Thx Min, Mod, Agan & Aganwati HT#20 - 29 Desember 2013
![Salaman emoticon-Salaman](https://s.kaskus.id/images/smilies/lebaran03.gif)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/s24.postimg.org/zahxisr9x/ht_20.jpg)
Quote:
HOT-Thread Ane Yang Lain
![Bookmark (S) emoticon-Bookmark (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/bookmark-kecil.gif)
Spoiler for Thread HT# Ane Yang Lain Silakan Dilihat:
Tips Menghilangkan Berbagai Macam Noda Di Pakaian - HT#1
Warung Kopi, Salah Satu Budaya Indonesia - HT#2
Filosofi Angka-Angka Pembalap MotoGP - HT#3
Gaya Berpakaian Seorang Pria Sejati - HT#4
Ketika Tanpa Sengaja Bertemu Orang Berpakaian Sama - HT#5
Semobil Bareng Orang Yang Belajar Nyetir Bagai... - HT#6
Kita Dapat Berlari Secepat Kilat Ketika...-HT#7
Ulang Tahun Dirahasiakan Karena... - HT#8
[Kaskus 14] Tempat Nongkrong 14 Komunitas Unik - HT#9
Ini Reaksi Agan Saat Salah Menyapa Seseorang? - HT#10
Saat Penalti, Milih Jadi Penendang atau Kiper Gan? - HT#11
Agan Suka Teriak Saat.... - HT#12
Jangan Lupa, Orang Tua Adalah Jagoan Kita Saat Masih Kecil - HT#13
Setelah Buruh dan Dokter, Siapa Lagi Yang Akan Mogok? - HT#14
Lagi Naik Motor Kehujanan, Agan Neduh Atau Jalan Terus ? - HT#15
Waktu Sekolah, Agan Pilih Duduk Disebelah Cewek atau Cowok? - HT#16
Menurut Agan Lebih Mudah Mukul Nyamuk Atau Lalat - HT#17
Pengalaman Saat Lupa Menutup Resleting Celana - HT#18
Gaya Bertarung Para Petinju Profesional Dunia - HT#19
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/i293.photobucket.com/albums/mm77/sp4ge/saykoji-emoticon-revisi-gif.gif)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/s12.postimg.org/placj9lbh/cooltext1356838326.gif)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/2.bp.blogspot.com/_gnYe2XvlukQ/TMzls7QX1II/AAAAAAAAAsE/xRqfkkBzHnQ/s1600/511bnlf7.gif)
![Cara Cerdas Mengangkat Benda Yang Berat](https://dl.kaskus.id/s29.postimg.org/bnjmfns5f/5639814_20131215010557.png)
Diubah oleh vale2009 01-01-2014 01:25
![introvertpsycho](https://s.kaskus.id/user/avatar/2013/12/03/avatar6174280_5.gif)
introvertpsycho memberi reputasi
1
165.8K
Kutip
1.7K
Balasan
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
![The Lounge](https://s.kaskus.id/r200x200/ficon/image-21.png)
The Lounge![KASKUS Official KASKUS Official](https://s.kaskus.id/kaskus-next/next-assets/images/icon-official-badge.svg)
923.3KThread•84KAnggota
Urutkan
Terlama
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru