Menjaga tubuh agar tetap sehat adalah faktor mendasar agar pria tetap perkasa. Bagaimana tidak! Sebab tidak mungkin seorang pria mampu menjalankan tugasnya dengan maksimal jika tubuhnya tidak sehat. Menjaga kesehatan tubuh ini bisa dilakukan dengan mengatur pola makan yang sehat, olahraga/latihan teratur, dan istirahat yang berkualitas.

Tips 2. Menjaga Kebersihan Tubuh

Tidak mungkin melakukan hubungan seks dengan kondisi tubuh yang kotor, karena hal ini bukannya meningkatkan gairah, tetapi malah akan menurunkannya. Mandi sebelum melakukan hubungan seks adalah cara terbaik untuk menghindari rasa risih yang bisa membuat Anda dan istri jadi ilfeel (Ilang Feeling). Dengan ditiadakannya gangguan dari faktor kebersihan tubuh ini, maka Anda bisa lebih fokus pada permainan. Jika Anda fokus, sudah barang tentu pikiran akan lebih mantab, dan otomatis menyuguhkan permainan indah bukan lagi masalah bagi Anda.


Sesaat sebelum melakukan tugas utama Anda terhadap istri tercinta, ada baiknya Anda berfantasi dulu. Gunakan daya imaji Anda kearah permainan yang luar biasa, hal ini bertujuan untuk meningkatkan gairah seks Anda. Lalu salurkan segala fantasi tersebut kepada pasangan, sehingga Anda seperti merasakan bahwa fantasi tersebut benar-benar nyata adanya.


Maksudnya adalah memberi sugesti pada otak, “Bahwa hanya Andalah satu-satunya lelaki perkasa di bumi ini, cuma Anda sendirilah yang mampu memuaskan istri Anda.” Dengan begitu Anda akan semakin percaya diri dan kekhawatiran Anda pada kegagalan, otomatis sirna dan malah akan berubah menjadi sumber kekuatan.


Suasana nyaman amatlah penting, sebab permainan yang indah bisa rusak begitu saja hanya gara-gara faktor ini. Jadi, buat kesepakan dengan istri guna mencari suasana yang tepat agar Anda berdua merasa nyaman untuk melakukan ritual hubungan suami istri tersebut. Suasana nyaman ini meliputi : rasa aman, romantis, dan syahdu. Dengan memilih tempat yang tepat, tata ruang yang rapi, bersih, dan wangi, serta ditambah alunan musik yang enak, maka Anda dan istri akan merasa lebih rileks. Dengan perasaan yang rileks, biasanya seorang pria dapat memaksimalkan kinerjanya dengan sangat baik, sebab hubungan seks bukan hanya sekedar permainan organ tubuh semata, tapi otakpun sangat berperan di sana.




Banyak orang mencari berbagai cara untuk meningkatkan staminanya supaya tidak lekas loyo. Untuk mendapatkan stamina yang kuat dan greng, maka soal makanan dan suplemen harus diperhatikan secara optimal. Bicara mengenai suplemen, mungkin belum banyak yang tahu kalau ternyata buah Pinang bisa digunakan sebagai suplemen alami untuk meningkatkan stamina pria. Dari zaman dulu sampai sekarang, banyak orang yang percaya bahwa buah Pinang memiliki kandungan khusus yang dapat meningkatkan keperkasaan pria. Misalnya, konon katanya, tentara kita banyak yang menggunakan buah Pinang ketika mereka harus berperang melawan penjajah dan berkelana di dalam hutan. Mereka banyak mengonsumsi buah Pinang sebagai santapan sehari-hari. Dan terbukti, banyak di antara mereka yang memiliki stamina yang mantap, sekalipun jarang mendapatkan jatah makanan. Buah Pinang juga dipercaya dapat meningkatkan stamina pria dewasa, khususnya mereka yang sudah berkeluarga. Buah Pinang bisa dibuat jus yang juga dicampur dengan berbagai macam bahan. Khasiat dari jus buah Pinang tersebut diketahui dapat meningkatkan vitalitas pria. Jika Anda tak percaya, bisa mencoba berkunjung ke sebuah restoran di kawasan Pagar Alam, Bandar Lampung. Restoran tersebut secara khusus menyediakan jus buah Pinang untuk meningkatkan keperkasaan pria. Rasa jusnya cukup pahit sehingga harus dinetralisir dengan menggunakan gula putih. Namun, untuk mencobanya, Anda tak perlu jauh-jauh pergi ke Lampung. Anda dapat membuat ramuan tradisional ini di rumah Anda. Caranya cukup mudah. Setelah buah Pinang disiapkan, pisahkan dari kulitnya. Lalu, campurkan dengan kuning telur ayam atau telur bebek. Campurkan juga Madu dan susu secukupnya. Kemudian, blender sampai halus. Nah, sebelum dihidangkan, jus buah Pinang tersebut sebaiknya disaring dulu untuk memisahkan ampasnya supaya tidak ikut terminum. Jus buah Pinang tersebut sebaiknya diminum beberapa jam sebelum Anda hendak melakukan hubungan suami-istri supaya hasilnya benar-benar terasa.


Pisang acapkali diasosiasikan dengan penis pria karena kemiripan bentuk. Karena itu pisang selalu diyakini dapat meningkatkan libido. Pasalnya pisang mengandung enzim bromelain yang dapat membangkitkan gairah seks. Selain itu, pisang juga kaya dengan potassium dan vitamin B seperti riboflavin yang dapat meningkatkan energi tubuh Anda. Bukan omong kosong kalau hanya pisang dapat memberikan energi lebih pada tubuh.


Buah ini sering dikaitkan dengan buah berenergi tinggi. Maka tak heran, banyak para diet mania yang berani makan buah alpukat sebagao pengganti makan utama. Karena selain memiliki kalori tinggi, alpukat juga dapat Meningkatkan Vitalitas Anda dan pasangan. Pasalnya di dalam alpukat terdapat asam folat yang cukup banyak, yang berguna untuk membantu metabolisme protein sehingga dihasilkan banyak energi


Cokelat ini mengandung phenylethylamine, yaitu senyawa kimia yang dapat membuat perasaan senang bagi penyantapnya. Cokelat juga membuat perasaan senang selama bercinta, setelah menyantapnya. Jadi makanlah cokelat sebelum memulai permainan. Makanan yang disukai semua umur ini juga mengandung theobromine yang mirip dengan kafein, yang dapat membuat tubuh berdebar-debar untuk lebih Meningkatkan Vitalitas dalam bercinta.


Caranya, Asparagus digoreng dengan lemak, kemudian dicampur dengan kuning telur dan rempah-rempah sehingga akan membuat lelaki perkasa dalam soal berhubungan seksual.




Jika kayu manis dicampurkan dengan lada dan kuning telur, bila dikonsumsi setiap hari akan membuat kaum lelaki jadi kuat dalam bercinta. Caranya, tumbuk kayu manis dan lada, lalu campurankan dengan kuning telur setengah matang hangat, dengan takaran seimbang. ini sebaiknya dikonsumsi setiap hari. Ramuan dari jazirah Arab ini sudah cukup lama dipercaya dan selalu dikonsumsi pria timur tengah agar membangkitkan gairah seksual mereka. Tak heran, pria-pria yang berasal dari jazirah Arab terkenal akan keperkasaanya dalam urusan ranjang.


Baunya yang khas sangat mengundang selera. Namun di balik baunya itu, seledri juga merupakan sumber makanan yang dapat meningkatkan androsteron, sebuah hormon yang dikeluarkan lewat keringat, yang bermanfaat untuk Meningkatkan Vitalitas Pria. Cobalah mengonsumsinya dalam bentuk jus yang dikombinasikan dengan buah lain.


Tiram merupakan makanan yang sangat terkenal sebagai perangsang nafsu seksual sejak berabad abad yang lalu. Sayangnya penelitian yang pernah dilakukan gagal membuktikan hal ini. Meskipun demikian, beberapa literatur tentang seks tidak pernah melupakan jenis makanan yang satu ini.


Sejak jaman nenek moyang, ramuan tradisional bisa meningkatkan rangsangan saraf corfus penis, menguatkan ejakulasi dan libido wanita serta melancarkan buang air besar maupun membakar lemak.
Kemanjuran ramuan ini sudah dibuktikan sejak lama secara turun menurun. Bahan ramuan ini pun mudah didapat di sekitar kita. Seperti jahe merah, bubuk lada hitam, cabe Jawa, telur ayam kampung, madu murni dan jeruk nipis.
Cabe Jawa tiga buah ditumbuk lembut, ditambah jahe merah 4 ons kemudian diblender sampai halus. Untuk memperoleh energi yang cukup pilih bagian induk jahe. Cara meraciknya, jahe yang sudah diblender disaring bersih, airnya di tuang ke dalam gelas. Masukan bubuk cabe Jawa dan bubuk lada hitam 4 sendok lalu aduk.
Kemudian masukan 4 sendok teh madu dan satu butir kuning telur, aduk-aduk. Terakhir masukan air peresan jeruk nipis secukupnya, aduk lalu terus di minum. Ramuan ini hanya untuk sekali minum tidak bisa disimpan. Aturan minumnya, pada pagi sekali setelah sarapan dan malam 90 menit sebelum tidur diminum lima hari berturut-turut.
Jus jahe telur ini bila dikonsumsi dengan takaran yang benar, disamping mampu meningkatkan kualitas ereksi ataupun libido, juga bisa memperbesar pembuluh darah corpus carvernus, menguatkan ejakulasi dan otot-otot penis. Sehingga ketika terjadi ereksi akan menjadi besar dan keras.


buah-buahan yang berwarna gelap seperti blackberry, bilberry, dan elderberry ini banyak mengandung anthocyanin yang merupakan antioksidan dan berfungsi untuk menciptakan ereksi yang kuat pada kelamin pria. pada umumnya ereksi kelamin pria ini disebabkan oleh ketersediaan oksida nitrat yang terdapat dalam pembuluh darah. apabila ada radikal bebas yang masuk dalam aliran pembuluh darah, maka akan menyebabkan oksida nitrat tersebut turun ke bawah hingga ke kelamin pria, dan hal inilah yang menyebabkan kenapa munculnya gangguan ereksi pada pria.
akan tetapi, dengan masuknya anthocyanin dalam tubuh akan mampu untuk menyerang radikal bebas sehingga pengurangan oksida nitrat dapat dicegah.




tauge yang sudah berkecambah memiliki 119 persen kandungan protein yang lebih banyak daripada yang masih berbentuk kacang hijau. hal ini terjadi karena sintesis protein dalam proses perkecambahan.
tauge juga kaya akan asam amino, vitamin, mineral, dan vitamin e yang membuatnya dikenal sebagai makanan peningkat kesuburan khususnya karena kandungan vitamin e-alphanya. kandungan tauge yang lain adalah kalium yang penting untuk mendapatkan fungsi jaringan organ dan sel yang sehat.


Seledri tidak dapat langsung meningkatkan gairah seksual. Namun Ada beberapa senyawa tertentu yang bersifat sebagai analeptikum(penyegar) sehingga stamina tubuh meningkat, memperlancar peredaran darah dan mengoptimalkan sirkulasi oksigen dalam darah. Zat aktif apigenin yang terkandung juga dapat merangsang ereksi, mencegah penggumpalan darah dan membantu relaksasi otot.


Wortel kaya akan kandungan betakaroten yang dapat mencegah penimbunan gula darah dan kerak lemak penyebab impotensi. Zat lain seperti senyawa porfirin pada wortel bekerja memicu kelenjar pituitari untuk menghasilkan hormon testosteron lebih banyak. Jika kendungan testosteron dalam darah meningkat, dampaknya gairah seksual pun semakin membara. Didalam wortel juga mengandung pro vitamin A dan B-5 yang bermanfaat untuk produksi hormon seksual dan kesehatan saraf.


Tanaman semusim ini mengandung zat aktif sineol dan arginine, khasiatnya mampu mengatasi ejakulasi prematur, melebarkan pembuluh kapiler, memperkuat daya tahan sperma dan mencegah kemandulan. Sedangkan zat aktif boron yang terkandung di seluruh bagian tanaman mampu merangsang keluarnya hormon androgen dan estrogen.


Kandungan Vitamin B3 atau niasin yang ada dalam ikan juga dapat meningkatkan aliran darah dan dapat memperkuat ereksi. Adanya satu penelitian terbaru yang telah diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine, sudah menunjukkan kalau vitamin B3 yang banyak terkandung pada ikan misalnya ikan tuna, kacang tanah, dan ayam.




Sudah pasti dengan merokok akan mempengaruhi kesehatan dan tentu saja uang hehe, Akibat kebiasaan merokok bisa menjadi penyebab kerusakan pada arteri sehingga akan menambah risiko disfungsi ereksi berlipat ganda. Satu penelitian dari Lahey Clinic for Sexual Function in Massachusetts, juga telah menemukan bahwa pada pria yang telah berhenti merokok hanya dalam jangka waktu sekitar seminggu saja telah memberikan hal yang baik dan terdapat peningkatan ereksi hingga 40 persen.


Kedua varietas Asia dan Amerika ginseng sangat baik dan juga telah terbukti bisa meningkatkan pelebaran arteri dan meningkatkan aliran darah menuju ke ereksi, menunjukkan penelitian baru dari Southern Illinois University. Cobalah mengambil 900 mg sekali sampai tiga kali sehari.


susu onta yang dicampur dengan madu lalu diminum berulang kali akan membuat pria perkasa dalam berhubungan seksual. Madu tetap menjadi campuran yang terbaik bagi makanan atau minuman pembangkit gairah atau keperkasaan pria dewasa.Tak hanya itu, pria yang setiap harinya mengkonsumsi kuning telur akan menemukan stimulan yang baik untuk bercinta. Hal yang sama akan dicapai apabila selama tiga hari selalu makan kuning telur dicampur bawang, akan Meningkatkan Kejantanan Pria. Asparagus digoreng dengan lemak dicampur dengan kuning telur dan rempah-rempah akan membuat pria kuat soal seks.


Ketika anda dan pasangan anda melakukan hubungan seks, sediakan es batu. Ini bertujuan agar ketika anda merasa akan mengalami klimaks segeralah keluarkan kemaluan anda kemudian lumuri sebentar dengan es batu lalu tancapkan lagi kemaluan anda dan teruskan hubungan seks anda, rasakan hubungan yang enak dan tahan lama dengan sensasi menggunakan es batu.


Tips terakhir ini Ane dapatkan dari tetangga ane yang maniak seks….meski sudah menikah, saking maniaknya die hobi banget jajan diluar rumah dengan para PSK(tidak untuk ditiru). Tetangga ane punya resep kalau 1 jam sebelum bertempur konsumsilah 1 buah sawo yang masih setengah masak dan jangan minum air sesudah memakan buah sawo tersebut. 1 jam kemudian silahkan agan bertempur dengan pasangan sah agan….maka dijamin tahan lama.