Sebelumnya,
kalo ane atau ..
Kaskuser yang baik selalu meninggalkan Jejaknya..
Jangan lupa di dan ane gak nolak
tapi jangan di ya

Saat ini banyak orang yang malas gerak (mager) dan lebih senang berleha-leha. Tapi sebaiknya hindari kebiasaan ini, karena kurang gerak atau tidak beraktivitas sama bahayanya seperti merokok.

Sebuah studi baru menunjukkan tidak bergerak dengan cukup atau malas gerak memiliki bahaya terhadap kesehatan yang sama seperti merokok. Dalam penelitian yang diterbitkan The Lancet diketahui 5,3 juta kematian di seluruh dunia akibat kurang aktif secara fisik.

Sementara itu sebagai perbandingan, kematian akibat rokok di seluruh dunia mencapai 5 juta. Hal ini menunjukkan kurangnya aktivitas memiliki ancaman bahaya yang sama seperti merokok.

Peneliti mengungkapkan di seluruh dunia orang-orang terlalu mengandalkan mobil dan jenis trasnportasi bermotor lainnya ketika bepergian, terlebih saat berada dikantor orang lebih banyak menghabiskan waktu di meja.

Kondisi yang sama juga terjadi pada remaja dan anak yang lebih banyak menghabiskan waktu untuk menonton televisi atau bermain video :game dibanding bermain di taman. Padahal kurangnya aktivitas ini berperan dalam hampir setiap penyakit kronis yang ada.

"Kita tetap harus menjaga rokok sebagai musuh masyarakat nomor 1, tapi kita juga harus mengimbanginya dengan melakukan gerakan aktivitas fisik," ujar John P Thyfault, PhD dari University of Missouri's School of Medicine.

Salah satu cara paling mudah untuk mengatasi malas gerak ini adalah cobalah memulai dengan jalan kaki beberapa meter saat pergi dan pulang kerja, bangun dari tempat duduk setiap beberapa waktu dan berjalan ke sekitar, serta menyempatkan diri untuk melakukan olahraga.

Nah, yang 24 Jam Nonstop di depan Kompinye aga dikurangin ya gan..

Thank's Udah Berkunjung Di Trit Ane Dan Sebagai Kaskuser Yang Baik Maka Berkomentarlah Yang Baik Juga

Trit Ane yang lain :
Sejarah Tentang Sempak Yang Sering Kita Pakai