- Beranda
- The Lounge
Manfaat Biji Bijian Bagi kesehatan
...
TS
junior24
Manfaat Biji Bijian Bagi kesehatan
Quote:
Seperti yang kita ketahui di dunia kesehatan biji-bijian merupakan makanan yang mengandung banyak sekali manfaat untuk tubuh manusia.
Diantaranya kandungan seratnya yang banyak dapat memperlancar proses metabolisme tubuh dan kandungan seratnya yang tinggi.
Dan sebenarnya makanan yang paling di anjurkan untuk manusia adalah biji-bijian, karena sesuai tekstur gigi manusia yang cenderung herbivora (pemakan tumbuhan), dan masih banyak lagi yang menjelaskan bahwa biji-bijian ini sangat penting bagi kesehatan anda.
Biji-bijian ini menjadi sumber yang kaya antioksidan dan vitamin yang penting untuk pikiran dan tubuh yang sehat. Biji bunga matahari, biji rami, labu dan biji wijen adalah makanan alami yang lezat dengan lemak tak jenuh.
kalau gitu langsung aja ya
Quote:
Biji bunga matahari
Kwaci yang biasanya dari biji bunga matahari kaya akan vitamin E yang dapat membantu fungsi sistem peredaran darah agar bekerja lebih baik. Ini juga memiliki efek menenangkan otak Anda karena mengandung triptofan tingkat tinggi yang menciptakan efek relaksasi.
Spoiler for :
Kwaci yang biasanya dari biji bunga matahari kaya akan vitamin E yang dapat membantu fungsi sistem peredaran darah agar bekerja lebih baik. Ini juga memiliki efek menenangkan otak Anda karena mengandung triptofan tingkat tinggi yang menciptakan efek relaksasi.
Quote:
Biji labu
Biji ini memiliki sifat yang membantu meringankan peradangan tanpa efek samping. Ini memiliki sifat yang mengurangi depresi tanpa efek samping yang disebabkan oleh obat-obatan.
Biji-bijian ini bisa dipanggang dengan garam dan merica untuk rasa yang lebih enak.
Spoiler for :
Biji ini memiliki sifat yang membantu meringankan peradangan tanpa efek samping. Ini memiliki sifat yang mengurangi depresi tanpa efek samping yang disebabkan oleh obat-obatan.
Biji-bijian ini bisa dipanggang dengan garam dan merica untuk rasa yang lebih enak.
Quote:
Biji semangka
Biji ini tidak akan dimakan bersama dengan buah. Faktanya, biji semangka yang dikeringkan di bawah sinar matahari sangat populer. Mengandung zat besi, kalium, vitamin, lemak, dan kalori yang penting untuk nutrisi sehari-hari. Biji semangka harus dikunyah sebelum menelan jika Anda ingin kandungan zat gizinya.
Spoiler for :
Biji ini tidak akan dimakan bersama dengan buah. Faktanya, biji semangka yang dikeringkan di bawah sinar matahari sangat populer. Mengandung zat besi, kalium, vitamin, lemak, dan kalori yang penting untuk nutrisi sehari-hari. Biji semangka harus dikunyah sebelum menelan jika Anda ingin kandungan zat gizinya.
Quote:
Biji wijen
Biji wijen dianggap makanan yang paling kaya mineral di dunia. Mereka kaya kalsium, magnesium, tembaga, besi, seng mangan, vitamin, dan serat. Biji wijen juga kaya anti-kanker lignin. Menggiling biji wijen dan mencampurnya dengan salad dan sayuran agar memastikan makanan menjadi sehat.
Lain kali Anda makan buah atau sayur, ingatlah untuk makan bijinya. Membuang mereka pergi berarti membuang banyak kebaikan dan manfaat untuk kesehatan.
Spoiler for :
Biji wijen dianggap makanan yang paling kaya mineral di dunia. Mereka kaya kalsium, magnesium, tembaga, besi, seng mangan, vitamin, dan serat. Biji wijen juga kaya anti-kanker lignin. Menggiling biji wijen dan mencampurnya dengan salad dan sayuran agar memastikan makanan menjadi sehat.
Lain kali Anda makan buah atau sayur, ingatlah untuk makan bijinya. Membuang mereka pergi berarti membuang banyak kebaikan dan manfaat untuk kesehatan.
Quote:
Biji buah delima
Bagi yang ingin tubuh tetap langsing, biji yang satu ini bisa jadi pilihan.
Buah delima kaya akan kandungan vitamin C yang meningkatkan metabolisme dan sekaligus membakar kalori.
Spoiler for :
Bagi yang ingin tubuh tetap langsing, biji yang satu ini bisa jadi pilihan.
Buah delima kaya akan kandungan vitamin C yang meningkatkan metabolisme dan sekaligus membakar kalori.
Quote:
Hemp seeds
Biji ini baik untuk menurunkan berat badan karena mengandung lemak omega 3 yang dapat membakar lemak tubuh.
Hemp seeds juga mengandung potasium yang dapat mencegah perut kembung.
katanya biji hemp bentuknya mirip dengan biji ganja.
Spoiler for :
Biji ini baik untuk menurunkan berat badan karena mengandung lemak omega 3 yang dapat membakar lemak tubuh.
Hemp seeds juga mengandung potasium yang dapat mencegah perut kembung.
katanya biji hemp bentuknya mirip dengan biji ganja.
Quote:
Biji chia
Biji chia kaya akan magnesium, potasium, zat besi, dan omega 3 .
Apabila dikonsumsi secara rutin, maka biji ini akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Spoiler for :
Biji chia kaya akan magnesium, potasium, zat besi, dan omega 3 .
Apabila dikonsumsi secara rutin, maka biji ini akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Quote:
Flaxseeds
Walaupun kurang populer di Indonesia namun flaxseeds kaya akan omega 3 dan phytoestrogen yang dapat bertindak sebagai estrogen dalam tubuh dan membantu hormon tubuh Anda tetap stabil.
Spoiler for :
Walaupun kurang populer di Indonesia namun flaxseeds kaya akan omega 3 dan phytoestrogen yang dapat bertindak sebagai estrogen dalam tubuh dan membantu hormon tubuh Anda tetap stabil.
Quote:
fakta tentang biji-bijian yang mungkin belum ketahui untuk kesehatan.
- Biji-bijian dapat membersihkan racun berbahaya pada ginjal, membersihkan hati, serta meningkatkan sistem pencernaan.
- Biji-bijian dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda.
- Biji-bijian dapat membantu tubuh melawan osteoporosis dan batu ginjal.
- Biji-bijian dapat membantu mengontrol berat badan, serta melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerusakan yang mengarah ke kanker.
- Biji-bijian juga dapat membantu mengurangi stres anda, bagaimana itu bisa terjadi, karena kandungan vitamin B nya yang dapat membantu mengurangi stress yang anda alami.
- Biji-bijian juga selain sebagai sumber vitamin A,C, dan K yang meningkatkan sirkulasi darah, biji-bijian juga mampu meningkatkan sistem imun serta berfungsi untuk melawan proses penuaaan.
- Biji-bijian mampun melancarkan proses metabolisme dan membersihkan saluran pencernaan secara alami dan tidak dapat tertandingi dengan obat apapun.
Quote:
Jadi bagaimana menurut anda ?? 
Apakah biji-bijian sangat penting bagi kesehatan anda ??
silankan di komeng gan sist
Apakah biji-bijian sangat penting bagi kesehatan anda ??
silankan di komeng gan sist
Quote:
Kaskuser yang baik
selalu meninggalkan jejak
kalau berkenan ane minta
kunjungi trit ane yang lain
Keajaiban Dunia Yang Mirip Dengan Bangunan Di Indonesia
Misteri Garis Nazca yang Misterius
selalu meninggalkan jejak
kalau berkenan ane minta
kunjungi trit ane yang lain
Keajaiban Dunia Yang Mirip Dengan Bangunan Di Indonesia
Misteri Garis Nazca yang Misterius
Quote:
This Thread Supported By :
Diubah oleh junior24 04-12-2013 11:29
0
7.3K
72
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923.4KThread•84.5KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya