- Beranda
- The Lounge
Ini Loh Gan 5 Makanan Yang Bisa Ngilangin Ngantuk di Siang Hari
...
![agenlive](https://s.kaskus.id/user/avatar/2013/07/18/avatar5680735_6.gif)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
agenlive
Ini Loh Gan 5 Makanan Yang Bisa Ngilangin Ngantuk di Siang Hari
Quote:
Salam kaskuser ![I Love Indonesia (S) emoticon-I Love Indonesia (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/iloveindonesias.gif)
.
Kali ini ane mau share makanan yg dapat menghilangkan kantuk di siang hari loh, soalnya klo siang2 gini kadang kita sering ngantuq kan![Big Grin emoticon-Big Grin](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/14.gif)
![I Love Indonesia (S) emoticon-I Love Indonesia (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/iloveindonesias.gif)
![I Love Kaskus (S) emoticon-I Love Kaskus (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/iluvkaskuss.gif)
Kali ini ane mau share makanan yg dapat menghilangkan kantuk di siang hari loh, soalnya klo siang2 gini kadang kita sering ngantuq kan
![Big Grin emoticon-Big Grin](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/14.gif)
![Ini Loh Gan 5 Makanan Yang Bisa Ngilangin Ngantuk di Siang Hari](https://s.kaskus.id/images/2013/11/22/5680735_20131122113051.jpg)
Spoiler for Nonono:
![Ini Loh Gan 5 Makanan Yang Bisa Ngilangin Ngantuk di Siang Hari](https://s.kaskus.id/images/2013/11/22/5680735_20131122111351.png)
Quote:
Mengantuk memang hal yang alamiah, tapi jika terus berlangsung selama jam sibuk dapat mengganggu performa kerja Anda dan membuat Anda dicap karyawan pemalas. Banyak faktor yang membuat tubuh terasa lemas dan ngantuk di tengah hari. Kurang tidur, makan siangg terlalu banyak atau stres merupakan beberapankondisi yang memicu ngantuk berlebih. Lalu bagaimana mengatasi rasa kantuk pada siang hari? Coba konsumsi satu dari lima makanan ini gan ![Cendol (S) emoticon-Cendol (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/cendols.gif)
![Cendol (S) emoticon-Cendol (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/cendols.gif)
Quote:
1. Yoghurt
![Ini Loh Gan 5 Makanan Yang Bisa Ngilangin Ngantuk di Siang Hari](https://s.kaskus.id/images/2013/11/22/5680735_20131122112250.jpg)
Gula alami dan protein yang terkandung di dalamnya membuat tubuh lebih bugar. Apalagi jika mengonsumsi yoghurt dingin, rasa kantuk bisa langsung hilang. Selain itu, yoghurt bermanfaat untuk kesehatan. Probiotik dalam yoghurt bermanfaat untuk sistem pencernaan.
![Ini Loh Gan 5 Makanan Yang Bisa Ngilangin Ngantuk di Siang Hari](https://s.kaskus.id/images/2013/11/22/5680735_20131122112250.jpg)
Gula alami dan protein yang terkandung di dalamnya membuat tubuh lebih bugar. Apalagi jika mengonsumsi yoghurt dingin, rasa kantuk bisa langsung hilang. Selain itu, yoghurt bermanfaat untuk kesehatan. Probiotik dalam yoghurt bermanfaat untuk sistem pencernaan.
Quote:
2. Oatmeal
![Ini Loh Gan 5 Makanan Yang Bisa Ngilangin Ngantuk di Siang Hari](https://s.kaskus.id/images/2013/11/22/5680735_20131122112352.jpg)
Oatmeal yang diseduh dengan susu atau air panas dapat meningkatkan energi. Kandungan mineral seperti magnesium dan fosfor dapat mencegah kelelahan. Selain itu kombinasi dari karbohidrat dan serat dapat mengenyangkan perut lebih lama. Campurkan dengan potongan pisang atau stroberi untuk rasa yang lebih enak.
![Ini Loh Gan 5 Makanan Yang Bisa Ngilangin Ngantuk di Siang Hari](https://s.kaskus.id/images/2013/11/22/5680735_20131122112352.jpg)
Oatmeal yang diseduh dengan susu atau air panas dapat meningkatkan energi. Kandungan mineral seperti magnesium dan fosfor dapat mencegah kelelahan. Selain itu kombinasi dari karbohidrat dan serat dapat mengenyangkan perut lebih lama. Campurkan dengan potongan pisang atau stroberi untuk rasa yang lebih enak.
Quote:
3. Air dan Lemon
![Ini Loh Gan 5 Makanan Yang Bisa Ngilangin Ngantuk di Siang Hari](https://s.kaskus.id/images/2013/11/22/5680735_20131122112556.jpg)
Salah satu penyebab utama lelah dan kantuk adalah dehidrasi. Untuk itu, rajinlah minum air putih yang banyak. Anda juga bisa menambahkan lemon, gula dan sedikit garam pada air minum untuk mengembalikan energi. Lemon mengandung elektrolit yang efeknya seperti 'listrik', membuat tubuh lebih segar seketika.
![Ini Loh Gan 5 Makanan Yang Bisa Ngilangin Ngantuk di Siang Hari](https://s.kaskus.id/images/2013/11/22/5680735_20131122112556.jpg)
Salah satu penyebab utama lelah dan kantuk adalah dehidrasi. Untuk itu, rajinlah minum air putih yang banyak. Anda juga bisa menambahkan lemon, gula dan sedikit garam pada air minum untuk mengembalikan energi. Lemon mengandung elektrolit yang efeknya seperti 'listrik', membuat tubuh lebih segar seketika.
Quote:
4. Kacang-kacangan
![Ini Loh Gan 5 Makanan Yang Bisa Ngilangin Ngantuk di Siang Hari](https://s.kaskus.id/images/2013/11/22/5680735_20131122112628.jpg)
Sejumlah kacang-kacangan seperti kenari, pisatachio dan almond kaya akan lemak omega 3. Lemak tak jenuh yang dibakar dengan cepat melepaskan tembakan energi. Gula alami dalam kacang juga akan membantu Anda untuk tetap bersemangat.
![Ini Loh Gan 5 Makanan Yang Bisa Ngilangin Ngantuk di Siang Hari](https://s.kaskus.id/images/2013/11/22/5680735_20131122112628.jpg)
Sejumlah kacang-kacangan seperti kenari, pisatachio dan almond kaya akan lemak omega 3. Lemak tak jenuh yang dibakar dengan cepat melepaskan tembakan energi. Gula alami dalam kacang juga akan membantu Anda untuk tetap bersemangat.
Quote:
5. Bayam
![Ini Loh Gan 5 Makanan Yang Bisa Ngilangin Ngantuk di Siang Hari](https://s.kaskus.id/images/2013/11/22/5680735_20131122112701.jpg)
Makanan yang kaya zat besi seperti bayam dapat memerangi kelelahan. Kurangnya zat besi atau anemia merupakan salah satu penyebab utama kelelahan. Asupan zat besi akan meningkatkan sirkulasi, yang akan memberikan suntikan oksigen ke otak dan mengalir ke seluruh tubuh yang memberikan energi tambahan.
![Ini Loh Gan 5 Makanan Yang Bisa Ngilangin Ngantuk di Siang Hari](https://s.kaskus.id/images/2013/11/22/5680735_20131122112701.jpg)
Makanan yang kaya zat besi seperti bayam dapat memerangi kelelahan. Kurangnya zat besi atau anemia merupakan salah satu penyebab utama kelelahan. Asupan zat besi akan meningkatkan sirkulasi, yang akan memberikan suntikan oksigen ke otak dan mengalir ke seluruh tubuh yang memberikan energi tambahan.
Quote:
Sekian dari ane gan, silakan dicoba, semoga trid ane ini bermanfaat buat agan2 baik yg kerja, sekolah, dll dalam beraktifitas biar ga ngantuq di siang hari.
Quote:
Penting untuk dibaca nih![I Love Indonesia (S) emoticon-I Love Indonesia (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/iloveindonesias.gif)
![I Love Indonesia (S) emoticon-I Love Indonesia (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/iloveindonesias.gif)
Spoiler for Sumber:
Spoiler for Kaskuser yang Baik:
1. Membaca dan memberikan komeng sesuai dengan isi trid.
![Ini Loh Gan 5 Makanan Yang Bisa Ngilangin Ngantuk di Siang Hari](https://s.kaskus.id/images/2013/09/16/5680735_20130916015826.jpg)
2. Memberikan Rate
![Ini Loh Gan 5 Makanan Yang Bisa Ngilangin Ngantuk di Siang Hari](https://s.kaskus.id/images/2013/09/16/5680735_20130916015839.jpg)
3. Kalo berkenan boleh juga dicendolin![Kiss emoticon-Kiss](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fbejiqlwohnn.gif)
![Blue Guy Cendol (L) emoticon-Blue Guy Cendol (L)](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ox6pblpkt.gif)
![Ini Loh Gan 5 Makanan Yang Bisa Ngilangin Ngantuk di Siang Hari](https://s.kaskus.id/images/2013/09/16/5680735_20130916015826.jpg)
2. Memberikan Rate
![Ini Loh Gan 5 Makanan Yang Bisa Ngilangin Ngantuk di Siang Hari](https://s.kaskus.id/images/2013/09/16/5680735_20130916015839.jpg)
3. Kalo berkenan boleh juga dicendolin
![Kiss emoticon-Kiss](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fbejiqlwohnn.gif)
![Blue Guy Cendol (L) emoticon-Blue Guy Cendol (L)](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ox6pblpkt.gif)
![Ini Loh Gan 5 Makanan Yang Bisa Ngilangin Ngantuk di Siang Hari](https://s.kaskus.id/images/2013/09/16/5680735_20130916015919.jpg)
Quote:
Mampir juga gan ke trid ane yg lainnya ![Smilie emoticon-Smilie](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/15.gif)
Gedung2 tinggi yg warna warni
Jika Daun dan Gambar Bersatu ?
Kartu Ucapan 3D Keren
Pantai Nammos Bali yang Indah
Gambar Grafitti 3D yang nyata Gan
Hal Yg dilakukan saat malam tahun baru
Tempat Terbaik Melihat Sunset gan
Aktri Pecandu Seks gan
Sadis Gan :miris
Tempat Spa Mewah
Kapal2 Besar
Poker di atas Air
Konsep Rumah luar biasa
Hilangkan Ngantuk di Siang Hari
Surga Kucing
Pesepakbola kaya dari Iklan
Kaset jadi tmpat minuman ?
HT GAN : Jangan bermain-main dengan lautan
HT GAN : Foto2 wajah artis holywood yang dibalik
Historisisasi ajang misworld serta keterlibatan indonesia di dalam nya
Katy Perry Fans Nike Ardilla ???
Keuntungan OCD yang tersembunyi
4 tipe daya tarik wanita untuk menarik perhatian si pria incarani
Sejarah Lengkap Berdirinya Marvel
Pernikahan Maia dan Dhani Tanpa Restu?
Layanan First Class Garuda Indonesia
Mari Belajar Sejarah dari Lagu Metal
BBM vs WhatsApp
Artis Hollywood Klo berjenggot gan
13 Mitos soal yang tidak boleh dimakan saat hamil
![Smilie emoticon-Smilie](https://s.kaskus.id/images/smilies/sumbangan/15.gif)
Spoiler for Thread Bermutu:
Gedung2 tinggi yg warna warni
Jika Daun dan Gambar Bersatu ?
Kartu Ucapan 3D Keren
Pantai Nammos Bali yang Indah
Gambar Grafitti 3D yang nyata Gan
Hal Yg dilakukan saat malam tahun baru
Tempat Terbaik Melihat Sunset gan
Aktri Pecandu Seks gan
Sadis Gan :miris
Tempat Spa Mewah
Kapal2 Besar
Poker di atas Air
Konsep Rumah luar biasa
Hilangkan Ngantuk di Siang Hari
Surga Kucing
Pesepakbola kaya dari Iklan
Kaset jadi tmpat minuman ?
HT GAN : Jangan bermain-main dengan lautan
HT GAN : Foto2 wajah artis holywood yang dibalik
Historisisasi ajang misworld serta keterlibatan indonesia di dalam nya
Katy Perry Fans Nike Ardilla ???
Keuntungan OCD yang tersembunyi
4 tipe daya tarik wanita untuk menarik perhatian si pria incarani
Sejarah Lengkap Berdirinya Marvel
Pernikahan Maia dan Dhani Tanpa Restu?
Layanan First Class Garuda Indonesia
Mari Belajar Sejarah dari Lagu Metal
BBM vs WhatsApp
Artis Hollywood Klo berjenggot gan
13 Mitos soal yang tidak boleh dimakan saat hamil
Diubah oleh agenlive 26-11-2013 08:17
![tien212700](https://s.kaskus.id/user/avatar/2020/12/18/avatar10974720_1.gif)
tien212700 memberi reputasi
1
11.5K
Kutip
116
Balasan
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
![The Lounge](https://s.kaskus.id/r200x200/ficon/image-21.png)
The Lounge![KASKUS Official KASKUS Official](https://s.kaskus.id/kaskus-next/next-assets/images/icon-official-badge.svg)
923.3KThread•84.3KAnggota
Urutkan
Terlama
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya