Olahraga bola basket mengkombinasikan berbagai gerakan, baik kaki dan tangan. Memungkin Agan untuk melatih otot seluruh tubuh dan pernapasan. Berikut ini manfaat olahraga bola bakset bagi kesehatan:
1)Membakar kalori (satu jam bermain bola basket membakar kalori 630-750 kalori)
2)Membangun keseimbangan tubuh dan koordinasi
3)Membangun ketahanan tubuh
4)Meningkatkan konsentrasi dan displin
5)Membentuk otot
Diluar masalah kesehatan, basket pun bermanfaat untuk kehidupan Agan lainnya. Menjalin pertemanan baru di mana ketika Agan bermain bisa bertemu dengan orang baru secara rutin sehingga terjalinlah komunikasi yang intens. Basket mengajarkan Agan menjadi seorang anggota tim dan melatih keahlian bekerjasama.
Olahraga bola basket pun bersahabat bagi anak-anak. Basket cara terbaik untuk membuat mereka lebih aktif sekaligus bersenang-senang. Olahraga yang membutuhkan kerjasama tim ini pun mengajarkan anak untuk tidak egois serta jujur, di dalam lapangan maupun luar.