Hujan deras membasahi kawasan ibu kota Jakarta beberapa hari belakangan ini. Ketika itulah kemacetan tak dapat dielakkan lagi. Bagi Anda yang memilih untuk menggunakan kendaraan, terutama mobil seorang diri, cobalah untuk memerhatikan kondisi tubuh.

Bila hal sederhana itu Anda acuhkan, tidak hanya fisik yang akan mengalami gangguan, psikologis Anda pun kemungkinan besar akan mengalami hal yang sama.

Spesialis Kedokteran Olahraga Sport Medicine sekaligus Dokter Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia (PBSI) dr Michael Triangto, SpKO, mengatakan, tubuh akan lebih banyak bermasalah bila fisik Anda tidak fit sama sekali, ketika Anda mengendarai kendaraan di tengah kemacetan. Dan itu tidak akan terjadi, bila kondisi Anda benar-benar fit saat itu.

"Sebenarnya orang akan mengalami banyak keluhan ketika macet, bila kondisi tubuhnya sedang tidak fit. Bila kondisinya sendiri bagus, ya enggak akan menjadi masalah," kata Michael saat diwawancarai Health Liputan6.com, Kamis (14/11/2013)

Menurut Michael, keluhan fisik seperti sekujur tubuh yang terasa sakit dan cepat lelah, akan cepat dirasakan bila kondisi tubuh tidak fit sama sekali. "Bila berpikir dapat beristirahat di tengah kemacetan, itu tidak mungkin sama sekali. Karena memang, kita tidak dapat beristirahat di saat macet," kata Michael menambahkan.

Akibat dari semua ini, lanjut Michael, fisik secara alami akan mengalami penurunan, dan membuat perasaan menjadi tak karuan. Apalagi, bila sampai ada pekerjaan yang tak terselesaikan, yang harus Anda kerjakan kembali di rumah.

"Sudah perasaan tak karuan, ditambah lagi ada PR yang harus diselesaikan di rumah. Klop. Ini bila diakumulasikan, tidak hanya fisik saja yang menjadi lelah, psikologis kita pun akan menjadi tak karuan juga," kata Michael lagi.

Untuk itu, sebisa mungkin perhatikan kondisi tubuh di saat musim hujan seperti ini, agar Anda merasa nyaman dan aman selama berkendara di saat macet menghampiri Anda.