5 Alasan Tidak Mengonsumsi Minuman Bersoda

Beranda

...

The Lounge
5 Alasan Tidak Mengonsumsi Minuman Bersoda

AegizaInamortA

11-11-2013 10:31

5 Alasan Tidak Mengonsumsi Minuman Bersoda

Quote:

Minuman bersoda memang lezat dinikmati di tengah cuaca panas. Tapi tahukah Anda kalau konsumsi minuman bersoda bisa memicu munculnya penyakit berbahaya?

Semua orang tahu bahwa minum terlalu banyak minuman bersoda bisa membahayakan kesehatan. Tapi tahukah Anda apa penyebabnya? Para pakar kesehatan di dunia menghubungkan kebiasaan minum soda dengan kondisi obesitas, gigi berlubang, diabetes, serta penyakit yang berhubungan dengan sistem kardiovaskular yang dapat berujung pada serangan jantung dan stroke. Berikut sejumlah penelitian yang telah membuktikannya:

Quote:

- Tingkatkan risiko serangan jantung. Penelitian yang dilakukan di Harvard School of Public Health, Amerika, tahun 2012 lalu menyatakan bahwa mengonsumsi sekaleng saja minuman bersoda dalam sehari bisa meningkatkan risiko seseorang menderita serangan jantung hingga 20% dalam waktu 22 tahun ke depan.

Spoiler for Open:

Quote:

- Mengubah metabolisme. Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Bangor University, Inggris, dan diterbitkan dalam European Journal of Nutrition pada bulan Juni tahun 2012, kebiasaan minum minuman bersoda bisa mengubah sistem metabolisme seseorang sehingga tubuhnya akan lebih sulit membakar lemak dan menurunkan berat badan.

Spoiler for Open:

Quote:

- Menimbulkan kerusakan memori. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 1997 menyatakan bahwa minuman bersoda mengandung BVO (Brominated Vegetable Oil), sejenis bahan pengawet dan pencegah pembakaran pada plastik. Padahal, konsumsi BVO bisa mengakibatkan gangguan pada sistem saraf, termasuk menimbulkan gangguan memori dan masalah pada proses berpikir.

Spoiler for Open:

Quote:

- Meningkatkan risiko asma. Selama dua tahun, sekelompok peneliti dari Australia melakukan sebuah riset yang hasilnya dipublikasikan di jurnal Respiratory pada tahun 2012. Riset tersebut membuktikan adanya hubungan antara peningkatan risiko serangan asma dan penyakit saluran pernapasan lainnya dengan konsumsi minuman bersoda sebanyak setengah liter per hari.

Spoiler for Open:

Quote:

- Memicu obesitas. Sebuah penelitian yang dilakukan di Denmark dan dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition pada Februari 2012 lalu menyatakan bahwa konsumsi gula dalam kadar tinggi yang terkandung dalam minuman bersoda bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami obesitas. Pasalnya, menurut penelitian, kalori yang didapatkan dari konsumsi gula akan lebih cepat diubah menjadi lemak dibandingkan kalori yang didapatkan dari bahan pangan lainnya. Tingginya konsumsi gula di dalam minuman bersoda juga bisa meningkatkan risiko seseorang menderita diabetes.

Spoiler for Open:

Setelah mengetahui bahaya yang bisa ditimbulkan, mulailah lebih selektif memilih jenis minuman yang Anda konsumsi sehari-hari. Pastikan Anda memilih jenis minuman tanpa soda yang memiliki kandungan gula minimal serta zat nutrisi lain yang bermanfaat bagi kesehatan. Salam sehat!

Sumber
Sumber
Sumber

ayo kurangi minum bersoda gulanya segambreng gan

Spoiler for Open: