Inilah 2 manfaat utama kelapa (santan, minyak kelapa & daging kelapa):


1. Mempercepat pengurangan lemak tubuh.

2. Menurunkan Kolesterol Jahat.


Selain itu Kelapa jg kaya akan protein & Kalsium, & bisa membantu meningkatkan kesehatan penderita diabetes.


2 MITOS Tentang KELAPA yg beredar.

1. MITOS KOLESTEROL.

Banyak orang mengira kelapa (santan) ada kolesterol, PADAHAL kelapa (santan) sama sekali TIDAK menyebabkan kolesterol dan TIDAK mengandung kolesterol.



2. MITOS PENAMBAH LEMAK.

Banyak orang mengira kelapa (santan) bisa menambah lemak di tubuh, PADAHAL Kelapa justru membantu mempercepat pembakaran lemak tubuh.


YG menambah kolesterol & lemak adalah = di saat konsumsi kelapa / santan DIBARENGI dgn Nasi putih, mie, bihun, kwietiaw, jagung, tepung, gula pasir, sirup, biskuit, kue, dll.


Jadi, yg memicu produksi kolesterol jahat LDL, produksi trigliserida & penambahan lemak adalah AKIBAT dari KONSUMSI karbo sederhana yg memicu produksi hormon insulin.


Itulah efek berantai dari insulin.


Semoga info ini bermanfaat

Sumber: https://www.facebook.com/groups/fitness.pj/