beol memang bisa dilakukan kapan saja, tapi kebanyakan nih gan ye lebih sering melakukannya di pagi hari. Secara jam 8 pagi adalah waktu yang paling cocok untuk beol. bangun tidur langsung nongrong gan
sebenernya kenapa gan ?
menurut orang pintar (bukan dukun) Tubuh memiliki jam biologis yang mengatur berbagai fungsi organ sepanjang hari, termasuk sistem pencernaan. Berdasarkan siklus 24 jam tubuh, gerakan usus akan ditekan di malam hari dan meningkat di pagi, pabrik diperut bekerja dimalam hari gan ...

Sekitar jam 8 pagi, secara alamiah terjadi pergerakan usus yang paling tinggi sehingga paling cocok digunakan untuk membuang sisa-sisa metabolisme tubuh atau beol beserta asap asapnya

Bila siklus tubuh ini terganggu, sistem pencernaan pun biasanya akan ikut terganggu, termasuk waktu agan melakukan 'nongkrong pagi'. Orang yang mengalami gangguan ritme tubuh biasanya cenderung mengalami sembelit atau diare istilah jawa timur bedegeli gan

beol yang sehat biasanya rutin setiap hari atau 2 hari sekali. beol yang sehat juga harus mudah dilakukan, tanpa mengejan dengan keras atau rasa sakit dan eeq tidak boleh mengandung darah jangan sampai melotot gan butuh namanya konsentrasi yg maksimal gan ,pelan pelan ya gan

beol yang tidak lancar disebabkan karena cairan dalam tubuh kering. Akibatnya kemampuan usus besar untuk berkontraksi menjadi lemah.
banyak minum cairan ya gan ,
Solusi yang sederhana agar beol agan lancar di pagi hari adalah banyak minum air di siang hari. Kemudian minum segelas air hangat di pagi hari.

Selain karena tubuh kurang air, Beol yang tidak lancar juga disebabkan tubuh kekurangan serat.jangan makanin serat baju ya gan .malah nyeretin tar
orang pintar menyarankan agar pada siang hari orang lebih banyak makan makanan berserat dan minum air sehingga pagi harinya metabolisme tubuh bisa lancar.
biar nikmatin saat beol bisa sambil ngrokok.baca bangkan bisa juga sambil lihat film hentai kalau agan mau juga bisa ...

mumpung masih pagi ,segera beol gan biar kita sehat