Semangka atau tembikai (Citrullus lanatus, suku ketimun-ketimunan atau Cucurbitaceae) adalah tanaman merambat yang berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan

1. Menghidrasi Tubuh
2. Meningkatkan Imunitas Tubuh
3. Menjaga Kesehatan Mata
4. Mencegah Kerusakan Sel Akibat Radikal Bebas
5. Mengurangi Resiko Kanker
6. Menjaga Kesehatan Ginjal
7. Mengurangi Resiko Tekanan Darah Tinggi
8. Membantu Metabolisma Tubuh
9. Mengurangi Resiko Osteoporosis
10. Mengurangi Level Glukosa Darah