1. Menjaga asupan gizi setiap hari.
tubuh kita perlu asupan gizi gan tiap harinya.. biar ketahanan tubuh kita meningkat gitu... agan agan mesti makan makanan 4 sehat 5 sempurna dan 6 sambel

2. Jas Hujan atau Payung
Kedua benda ini perlu gan... jangan sampe lupa dipake buat pergi kemana-mana buat yang jalan kaki, bersepeda, atau make motor... kalo yang bermobil cukup payung aja.. tapi jangan dipake didalem mobil ya gan.. ga guna

3. Menjaga kebersihan tubuh
hal yang satu ini penting gan. jangan sampe agan pas hujan hujan badan malah kotor kotor... kalo kotor dibersihkan gan. biar kuman kuman nya kagak menyerang kita

4. Membawa jaket atau sweater
kalo hal ini sih relatif ya gan perlu atau nggak nya. itu disesuaikan suasana ya gan.. kalo lagi kehujanan, jangan pake ini, tapi pake mantel...

5. Berolahraga
Hal ini juga perlu gan..; unutuk menyuplai oksigen dan mengontrol tekanan darah kita gan. dan juga bisa membuat sehat lho gan

6. Usahakan untuk tidak terkena air hujan
agan pasti tau sendiri lah gimana cara nya yaa

7. Vitamin D yang cukup
Ini berguna untuk mendapatkan pertahanan mulai dari flu sampai kanker gan. kalo sumber makanan nya sih biasanya telur, hati, ikan, margarin, dan susu

8. Jaga berat badan
ini penting gan. karena berat badan ideal itu membuat sistem pertahanan tubuh itu bekerja lebih baik dari yang obesitas

9. Jaga Cairan tubuh
menjaga cairan itu dengan minum air mineral ya gan, jangan air yang bersoda atau pun bir. itu gak sehat gan... kalo bisa dengan teh anget juga boleeee..

10. Istirahat yang cukup
agan tau lah betapa penting nya istirahat itu yaa

Segitu saja ya agan agan tips tips nya...
mudah2an dimusim hujan ini kita bisa tetap menjaga kesehatan.. jangan sampe seperti ane yaa.. ngetik ini aja ingus sampe meler meler

kalo thread ini berkenan dihati agan, boleh donk minta cendol ama rate nya