- Beranda
- The Lounge
Tips : Olahraga ringan bagi agan2 yang seharian ngaskus di kantor
...
TS
kintungkimprut
Tips : Olahraga ringan bagi agan2 yang seharian ngaskus di kantor
Agan2 pasti sering merasakan tubuh kaku dan pegal-pegal bila duduk terlalu lama tanpa mengubah posisi badan.
Untuk mengatasinya, lakukan gerakan-gerakan peregangan di bawah ini.
Gerakan dilakukan sampai bagian badan terasa teregang dan lakukan pernapasan secara teratur pada waktu melakukan gerakan peregangan tadi.
Gerakan-gerakannya sebagai berikut :
Bagaimana gan, gerakannya bagus dan mudah di ikuti kan
Bisa langsung agan praktekin di ruang kerja tanpa perlu malu2
Ane yakin setidaknya otot2 agan akan terasa kendor & nyaman.
Buktikan, baru komen dan semoga di rate supaya up terus
sumber
Untuk mengatasinya, lakukan gerakan-gerakan peregangan di bawah ini.
Gerakan dilakukan sampai bagian badan terasa teregang dan lakukan pernapasan secara teratur pada waktu melakukan gerakan peregangan tadi.
Gerakan-gerakannya sebagai berikut :
Spoiler for Gerakan 1-2-3:
Spoiler for Gerakan 4-5-6:
Spoiler for Gerakan 7-8:
Bagaimana gan, gerakannya bagus dan mudah di ikuti kan
Bisa langsung agan praktekin di ruang kerja tanpa perlu malu2
Ane yakin setidaknya otot2 agan akan terasa kendor & nyaman.
Buktikan, baru komen dan semoga di rate supaya up terus
sumber
Spoiler for hayooo:
0
1.7K
17
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923KThread•83.1KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru