Tips Mengatasi Sleep Paralysis (Tindihan). Masuk gan!

Beranda

...

The Lounge
Tips Mengatasi Sleep Paralysis (Tindihan). Masuk gan!

Livetosmile

26-01-2013 03:47

Tips Mengatasi Sleep Paralysis (Tindihan). Masuk gan!

Hi agan & sist semua! Kali ini ane mau membahas tips - tips mengatasi sleep paralysis atau tindihan. So, cekidot ... emoticon-Smilie

Spoiler for No Repost:

Quote:

Sleep Paralysisadalah keadaan di mana kita tidak dapat menggerakan seluruh anggota tubuh saat terbangun dari tidur. Selain itu, nafas menjadi sesak dan merasa panik & takut. Seringkali saat mengalami hal ini, akan terbayang makhluk-makhluk halus yang seakan menindih tubuh kita sehingga tidak bisa bergerak.

Spoiler for ilustrasi:

Quote:

Penyebabnya:
Tidur terbagi dalam 4 tahapan. Tahapan itu adalah tahap tidur paling ringan (kita masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM. Pada tahap inilah mimpi terjadi.

Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya. Jadi, dari keadaan sadar (saat hendak tidur) ke tahap tidur paling ringan, lalu langsung melompat ke mimpi (REM).

Ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum, di sinilah sleep paralysis terjadi. Lingkungan kerja pun ikut berpengaruh. Misalnya, Anda bekerja dalam shift sehingga kekurangan tidur atau memiliki pola tidur yang tidak teratur.
Sumber

Quote:

Selain penyebab di atas, ternyata gejala ini juga memiliki penjelasan secara mistis:
Fenomena tindihan adalahgangguan jin. Manusia dalam kondisi lemah secara fisik/mental, kurang beristirahat/tidur, ditambah dengan tidak membaca doa sebelum tidur. Wajar saja bila diganggu jin karena manusia dalam kondisi kosong, mudah diganggu jin dan sebangsanya.

Manusia sulit bangun dan bernapas karena ada yang menindih dan membekapnya. Rasa takut yang muncul adalah reaksi karena manusia merasakan jin mengganggu dirinya.
Sumber

Spoiler for ilustrasi:

Quote:

Nah, berikut ini tips-tips untuk mengatasinya gan:

Jangan panik!Kalau agan panik, maka agan akan semakin merasa takut dan akhirnya susah untuk bangun. Usahakan tenang dan konsentrasi.
Tetaplah berdoa dalam hati! Dengan doa, hati kita akan terasa lebih tenang dan aman.
Tubuh memang tidak bisa bergerak, tetapi agan dapat menggerakan kedua jempol kaki agan! Ya, jempol kaki! Cara ini sebenarnya pernah ane coba gan, dan ternyata berhasil. Jadi, gerakkan kedua jempol kaki agan hingga menjadi sadar sepenuhnya.

Ane dapet cara ini dari sini gan: 9 Ways to Wake Up From Sleep Paralysis

Quote:

Tambahan ...
Kalau ane gak salah, sebenernya kalau agan bisa mengontrol sleep paralysis ini, agan bisa masuk ke tahapLucid Dream. Tahap ini adalah keadaan di mana agan bisa tersadar sepenuhnya di dalam mimpi. Jadi, agan bisa mengontrol mimpi agan sesuka hati emoticon-Smilie

Sampai di sini thread ane. Maaf kalau ada salah kata & niat ane di sini hanya ingin sekedar share emoticon-Malu (S)