- Beranda
- Supranatural
seputar teknik meditasi
...
TS
agusbudi77
seputar teknik meditasi
salam hormat, agan semua
numpang nulis trit,
dr pengalaman ane
meditasi yang simpel, ane dapet dari mentor berpengalaman
hanya memperhatikan keluar masuk napas, misal dimulai dengan hitungan 1-2-3-4 dst samapi 10 lalu ulang lagi, bila melamun, ulangi lagi sampai posisi benar benar tenang dan zero..dan saat melakukan teknik meditasi kesehatan ini adalah dengan duduk santai, lidah di tempel di langit bibir bagian atas, just share dr pengaalaman pribadi tq
numpang nulis trit,
dr pengalaman ane
meditasi yang simpel, ane dapet dari mentor berpengalaman
hanya memperhatikan keluar masuk napas, misal dimulai dengan hitungan 1-2-3-4 dst samapi 10 lalu ulang lagi, bila melamun, ulangi lagi sampai posisi benar benar tenang dan zero..dan saat melakukan teknik meditasi kesehatan ini adalah dengan duduk santai, lidah di tempel di langit bibir bagian atas, just share dr pengaalaman pribadi tq
0
1.6K
14
Thread Digembok
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Supranatural
15.9KThread•14.9KAnggota
Urutkan
Terlama
Thread Digembok