- Beranda
- The Lounge
Penyakit-penyakit yang sering muncul di hari Senin Cekidot Gan!!
...
TS
damarwulan212
Penyakit-penyakit yang sering muncul di hari Senin Cekidot Gan!!
Malam gan..
Trit Ketiga ane selama menjelajah di Kaskus..
I
KASKUS
Trit Ketiga ane selama menjelajah di Kaskus..
I
KASKUSVIVAlife - Masih lemas dan
mengantuk pagi ini? Padahal, dua
hari libur kemarin Anda lebih
banyak menghabiskan waktu untuk
tidur. Ya, akhir pekan memang waktu
yang tepat untuk mengistirahatkan
tubuh. Tapi, terlalu banyak tidur
juga memunculkan masalah
kesehatan serius.
David M. Reiss, MD, seorang
psikiater di Rancho Santa Fe,
California mengatakan, "Tidur siang
yang lama, berarti Anda harus siap
insomnia pada malam harinya, atau
mungkin hingga pagi. Ini akan
mengganggu siklus biologis, dan
berdampak secara fisiologis serta
psikologis negatif." Apa saja
gangguan lain yang mungkin
timbul?
Spoiler for pelupa:
Dilansir laman Boldsky, tidur lebih
lama juga berpengaruh pada otak.
Kerja sel-sel otak menjadi lebih
lambat. Akibatnya, saraf yang
berfungsi mengirimkan sinyal pun
melemah, sehingga Anda kesulitan
mengingat
Spoiler for depresi:
Menurut penelitian, masalah depresi
cenderung ditemukan pada orang-
orang dengan waktu tidur di atas
normal. Jam tidur yang panjang pun
memperburuk depresi yang diderita.
Menurut Reiss, ini termasuk rasa
takut menghadapi hari Senin.
Spoiler for sakit kepala:
Jika Anda sering kali merasakan sakit
kepala, coba batasi tidur dalam
durasi waktu normal. Selain
memengaruhi neurotrasmiter otak
yang mengarah pada sakit kepala,
tidur terlalu panjang membuat otak
kekurangan oksigen.
Spoiler for Nyeri Punggung:
Tidak hanya urusan kepala, tidur
terlalu lama juga menyebabkan nyeri
punggung. Ini karena tubuh yang
biasanya aktif bergerak, menjadi
pasif saat Anda tidur.
Selain masalah di atas, jam tidur
berlebih juga mampu menyebabkan
tiga penyakit berikut:
berlebih juga mampu menyebabkan
tiga penyakit berikut:
Spoiler for Obesitas (agak DP gan) awas BWK!!! :
Salah satu pencetus obesitas adalah
tubuh yang kurang bergerak.
Demikian juga dengan tidur terlalu
lama, yang memungkinkan
penambahan berat badan, karena
kalori tak terbakar. Menurut studi,
orang yang bangun lebih siang
memiliki risiko 21 persen lebih tinggi
pada obesitas, dibanding dengan
orang-orang yang tidur dengan jam
normal.
Spoiler for Diabetes:
Beberapa penelitian menunjukkan
bahwa orang-orang yang tidur
melebihi jam normal 8-9 jam,
cenderung mengembangkan penyakit
diabetes. Terlebih jika keluarga juga
memiliki riwayat penyakit ini.
Spoiler for Jantung:
Tidur teratur, 8 jam sehari, mampu
mengurangi risiko gangguan jantung.
Sebaliknya, waktu tidur yang
panjang, yakni lebih dari 12 jam
sehari, malah meningkatkan risiko
penyakit tersebut.
Kalo agan sering yang mana??
Sumbernya Dari sini:
Spoiler for sumber::
Makasi udah berkunjung agan2 & aganwati semuanya, kalo agan berkenan bagi-bagi 
, ane bakalan sangat berterima kasih dan menghargai kebaikan agans&aganwati;... Tu cendol bakalan ane simpen baik-baik gan :
Spoiler for Thanks Kaskus:
0
2.8K
38
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
1.3MThread•106.6KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya