- Beranda
- The Lounge
"DIET MINDSET" (WHAT'S THIS??OPEN IT) *Khusus untuk pemilik si badan besar ^_~
...
TS
MrTanZ
"DIET MINDSET" (WHAT'S THIS??OPEN IT) *Khusus untuk pemilik si badan besar ^_~
Diet Mindset (Sebelum mulai baca doa dulu yah, jangan malas baca ,semakin banyak baca semakin banyak ilmunya loh ^_~ )
Apa itu Diet Mindset , yappp kalo di Indonesiain artinya diet pikiran loh maksudnya apa yah?? Hehe maksudnya diet yang didasari dengan pemikiran-pemikiran positif apa itu arti kesehatan sebenarnya ,sadar secara jasmani , jiwa dan raga bahwa olahraga itu penting untuk kesehatan , bahwa makanan itu adalah kebutuhan penghilang lapar bukan penghilang nafsu.
Kita pasti sering bertanya”, khususnya bagi sang pemilik badan gemuk *kalo gak mau disebut buncit atau gendut gemuk lebih sopan haha* , itu ada big” question bagi sebagian besar pemilik badan gemuk , “kok saya gagal terus sih buat diet? Udah ngurangin makan sering olahraga tapi gak turun” huhuhu ~_~”.
Pertanyaan tersebut sebenarnya sangat mudah dijawab tapi sulit dilakukan hahahah, kenapa begitu ? yaps untuk ngomong itu gampang gan n sist, Cuma untuk dijalani?? Waw syullliiitttnya bukan main, harus dengan niat yang keras usaha yang baik loh kebalik yah hehe,
Caranya gimana tuh gan, kasih tau rahasianya dong jangan pelit” kalo punya ilmu,, eiiitssss sabarrr pasti ane kasih tau kok makanya penulis mau sharing dengan tulisan ini,nih ane kasih point”nya dulu yah nanti penjabaranya :
PENGALAMAN KASKUSER
Yang mau ditaruh depan Kisahnya , PM aja gan sist
Tunggu tulisan” ane selanjutnya yah, sepertinya sampai disini dulu tips n triknya untuk nantinya penulis akan berusaha menjabarkan tiap” point yang sudah di sebut diatas.
Semangat gan sist, gak ada usaha yang sia” kalo anda benar” niat dan berusaha, olahraga dan diet itu emang capek hati dan pikiran , tapi kalau kita bisa mengaturnya ane jamin akan menyenangkan.
Best Regards,
Penulis
Initial T~
*Pengalaman yang mengajarkan kita semua gan so don't give up if u always fail*
#INI TULISAN HASIL KARYA ANE SENDIRI YAH GAN , JADI KALO MISALKAN MAU COPAS DSB MOHON IZIN DULU SAMA PENULIS, Belajar menghargai hasil karya orang lain ya #
^Bisa di cek kok tulisan ane ini orisinil gak copas dari site manapun ^_~
OH IYA ANE LUPA
Kalo kata orang" NO PIC = HOAX , so biar gak dikira ane cuma omdo n boong nih ane kasih potonya hehe ^_~
Ini poto ane waktu 1 sma gan bulet bgt ~_~
poto ane 2 sma gan ~_~
poto ane sekarang gan , ganteng kan haha ~narsis
lanjut gan poto ane skrng ^_^
*WARNING : DILARANG MENGHINA ,MEMAKI DAN MENJEL-JELEKAN POTO ANE DULU GAN , SOALNYA ANE AJA GK KUAT PENGEN NGEJEKNYA ~_~"
*Kali aja ada yg butuh FB ane buat sharing dsb boleh kok, ane emang anak teknik cuma gak tau kenapa suka bgt nulis n konsultasi curhat dsb layaknya seorang ahli psikologis
disitu ane juga suka nulis" sesuatu yg kata"nya sesuatu banget gan hahahah
https://www.facebook.com/tanthowi.farogi
Apa itu Diet Mindset , yappp kalo di Indonesiain artinya diet pikiran loh maksudnya apa yah?? Hehe maksudnya diet yang didasari dengan pemikiran-pemikiran positif apa itu arti kesehatan sebenarnya ,sadar secara jasmani , jiwa dan raga bahwa olahraga itu penting untuk kesehatan , bahwa makanan itu adalah kebutuhan penghilang lapar bukan penghilang nafsu.
Kita pasti sering bertanya”, khususnya bagi sang pemilik badan gemuk *kalo gak mau disebut buncit atau gendut gemuk lebih sopan haha* , itu ada big” question bagi sebagian besar pemilik badan gemuk , “kok saya gagal terus sih buat diet? Udah ngurangin makan sering olahraga tapi gak turun” huhuhu ~_~”.
Pertanyaan tersebut sebenarnya sangat mudah dijawab tapi sulit dilakukan hahahah, kenapa begitu ? yaps untuk ngomong itu gampang gan n sist, Cuma untuk dijalani?? Waw syullliiitttnya bukan main, harus dengan niat yang keras usaha yang baik loh kebalik yah hehe,
Spoiler for "KISAH PRIBADI":
Spoiler for "QUICK NOTE":
"Orang berbadan besar itu makanya pasti banyak, jangan percaya kalo ada yang bilang orang gemuk itu makanya sedikit , pasti dia lagi malu sama beratnya loh ”
”
Caranya gimana tuh gan, kasih tau rahasianya dong jangan pelit” kalo punya ilmu,, eiiitssss sabarrr pasti ane kasih tau kok makanya penulis mau sharing dengan tulisan ini,nih ane kasih point”nya dulu yah nanti penjabaranya :
Spoiler for "baca satu per satu gan":
PENGALAMAN KASKUSER
Quote:
Original Posted By PanciBoyzz►Betul gan.. Ane sebelumnya pernah dikasih tau ama temen ane.. Meskipun topik mindset ny beda, tp the same part ny adalah mindset mempunyai pengaruh yg sangat kuat bagi kita..
Ane kasih tau dikit deh profil ane.. Ane sekarang beratnya kisaran 80 - 84 kg, tinggi sekitar 182 - 185.. Dulu timbangan ane sempet nyentuh angka 85 - 87 dan ane merasa badan rada berat kalo digerakin.. Lalu temen ane (anaknya gendut jg) bilang kalo kita bisa diet dgn pikiran.. Jadi misalnya tiba" kita udah laper, padahal baru 1 jem lalu makan besar.. Yg perlu dilakukan adalah pikir dan katakan dalam hati "saya sudah makan yg sangat banyak dan sekarang saya sudah kenyang".. Katakan itu terus (kalimatnya gk mesti gt sih, tp inti ny begitu).. Lalu, dengan sekejap laper ny ilang!! Hal ini jg berlaku kalo misalnya ente blm makan siang padahal udah jam ny.. Tp usahakan jgn skip jam makan ente karena bisa timbul maag..
Sekarang meskipun bntuk tubuh ane kalo diliat secara langsung udah ideal, ane masih pngn ngurusin lg.. Kalo bisa jadi 78an gt lah.. Dan ane masih pngn bikin perut ane rata, sekarang perut ane agak buncit.. Kata org kalo mau sixpack mesti ratain dulu perut buncit ny baru dibentuk.. Doain ane ya gan
Pejwan kalo berkenan
Ane kasih tau dikit deh profil ane.. Ane sekarang beratnya kisaran 80 - 84 kg, tinggi sekitar 182 - 185.. Dulu timbangan ane sempet nyentuh angka 85 - 87 dan ane merasa badan rada berat kalo digerakin.. Lalu temen ane (anaknya gendut jg) bilang kalo kita bisa diet dgn pikiran.. Jadi misalnya tiba" kita udah laper, padahal baru 1 jem lalu makan besar.. Yg perlu dilakukan adalah pikir dan katakan dalam hati "saya sudah makan yg sangat banyak dan sekarang saya sudah kenyang".. Katakan itu terus (kalimatnya gk mesti gt sih, tp inti ny begitu).. Lalu, dengan sekejap laper ny ilang!! Hal ini jg berlaku kalo misalnya ente blm makan siang padahal udah jam ny.. Tp usahakan jgn skip jam makan ente karena bisa timbul maag..
Sekarang meskipun bntuk tubuh ane kalo diliat secara langsung udah ideal, ane masih pngn ngurusin lg.. Kalo bisa jadi 78an gt lah.. Dan ane masih pngn bikin perut ane rata, sekarang perut ane agak buncit.. Kata org kalo mau sixpack mesti ratain dulu perut buncit ny baru dibentuk.. Doain ane ya gan
Pejwan kalo berkenan
Quote:
Original Posted By FlameSucker►gw dlu juga gede gan, sekitar 4 thn lalu malah nyampe 121kg 
skrg tgl 78kg 
alasan gw diet karna malu ama cewe yg gw suka, ngindar mulu klo dideketin gw buktiin ama do'i gw bisa ngilangin ni lemak sialan
alhasil penuh perjuangan nuruninnya setaun
skrg jalan ama do'i udh 3 thn doa'in biar bisa merid
*ane diet cmn kardio sama ga makan nasi, simple aja ga ribet... jadi setaun ga makan nasi
pejwan bole lha
skrg tgl 78kg alasan gw diet karna malu ama cewe yg gw suka, ngindar mulu klo dideketin gw buktiin ama do'i gw bisa ngilangin ni lemak sialan alhasil penuh perjuangan nuruninnya setaun
skrg jalan ama do'i udh 3 thn doa'in biar bisa merid *ane diet cmn kardio sama ga makan nasi, simple aja ga ribet
... jadi setaun ga makan nasi pejwan bole lha
Quote:
Original Posted By AGaNCakEWalK►perlahan-lahan itu namanya kebiasaan yg bikin ane gemuk dihindari dan dipudarkan sebenarnnya gan nimbang badan dilakukan tiap hari setelah buang air besar d pagi hari 
tapi emang timbangannya rusak sebelum waktunya ya mau gak mau motivasi ane untuk terus mengurangi berat badan pudar pula, tapi satu fokus ane yg ga akan rusak adalah ngaca depan cermin, liat badan sendiri, terus renungin tuh kapan ane bisa berbadan ideal dan disitulah kita bicara sama diri sendiri, pokoknya one stop ceramah sama diri sendiri deh 
jujur aja dulu ane sering merahasiakan berat badan, tapi sekarang ane mulai terbuka aja kalo berat ane nyampe 110kg bulan september kemaren. untuk pertengahan oktober ini blm tau brp beratnya karena timbangan udh rusak
ya btul mengurangi makan malam adalah kuncinya, ane punya 2 waktu makan yaitu pagi menjelang siang skitar jam 10an dan siang menjelang sore/malam ya skitar jam 15 sampai 17. cukup makan untuk menutupi lapar di perut aja, ga usah berlebih apalagi balas dendam nah untuk pagi tujuan pertama ane adalah pencernaan dan keringetan, jadi minum sama olahraga, cukup olahraga yg bisa keringetan aja, pagi lari yang cukup bikin keringat. udah buang air besar biasanya ane males ngapa2in apalagi makan
itu berbagi cerita dari ane, terimakasih atas info dari agan TS, ane yakin kita bisa ideal kok dengan merubah kebiasaan lama yg 'membuat' berat kita bertambah
sebenarnnya gan nimbang badan dilakukan tiap hari setelah buang air besar d pagi hari tapi emang timbangannya rusak sebelum waktunya ya mau gak mau motivasi ane untuk terus mengurangi berat badan pudar pula, tapi satu fokus ane yg ga akan rusak adalah ngaca depan cermin, liat badan sendiri, terus renungin tuh kapan ane bisa berbadan ideal dan disitulah kita bicara sama diri sendiri, pokoknya one stop ceramah sama diri sendiri deh jujur aja dulu ane sering merahasiakan berat badan, tapi sekarang ane mulai terbuka aja kalo berat ane nyampe 110kg bulan september kemaren. untuk pertengahan oktober ini blm tau brp beratnya karena timbangan udh rusak
ya btul mengurangi makan malam adalah kuncinya, ane punya 2 waktu makan yaitu pagi menjelang siang skitar jam 10an dan siang menjelang sore/malam ya skitar jam 15 sampai 17. cukup makan untuk menutupi lapar di perut aja, ga usah berlebih apalagi balas dendam
nah untuk pagi tujuan pertama ane adalah pencernaan dan keringetan, jadi minum sama olahraga, cukup olahraga yg bisa keringetan aja, pagi lari yang cukup bikin keringat. udah buang air besar biasanya ane males ngapa2in apalagi makan itu berbagi cerita dari ane, terimakasih atas info dari agan TS, ane yakin kita bisa ideal kok dengan merubah kebiasaan lama yg 'membuat' berat kita bertambah
Yang mau ditaruh depan Kisahnya , PM aja gan sist
Tunggu tulisan” ane selanjutnya yah, sepertinya sampai disini dulu tips n triknya untuk nantinya penulis akan berusaha menjabarkan tiap” point yang sudah di sebut diatas.
Semangat gan sist, gak ada usaha yang sia” kalo anda benar” niat dan berusaha, olahraga dan diet itu emang capek hati dan pikiran , tapi kalau kita bisa mengaturnya ane jamin akan menyenangkan.
Spoiler for "QUICK NOTE":
Orang yang mempunyai keinginan kuat untuk berubah maka tuhan akan membantu kita melaui hati dan jiwa kita, jangan takut gagal , jatuh coba lagi , gagal dicoba lagi , gagal lagi yang anda coba lagi sampai anda mencapai batas maksimal diri anda” 
Best Regards,
Penulis
Initial T~
*Pengalaman yang mengajarkan kita semua gan so don't give up if u always fail*
#INI TULISAN HASIL KARYA ANE SENDIRI YAH GAN , JADI KALO MISALKAN MAU COPAS DSB MOHON IZIN DULU SAMA PENULIS, Belajar menghargai hasil karya orang lain ya #
^Bisa di cek kok tulisan ane ini orisinil gak copas dari site manapun ^_~
OH IYA ANE LUPA
Kalo kata orang" NO PIC = HOAX , so biar gak dikira ane cuma omdo n boong nih ane kasih potonya hehe ^_~
Spoiler for "NO PIC = HOAX":
Ini poto ane waktu 1 sma gan bulet bgt ~_~
poto ane 2 sma gan ~_~
poto ane sekarang gan , ganteng kan haha ~narsis
lanjut gan poto ane skrng ^_^
*WARNING : DILARANG MENGHINA ,MEMAKI DAN MENJEL-JELEKAN POTO ANE DULU GAN , SOALNYA ANE AJA GK KUAT PENGEN NGEJEKNYA ~_~"
*Kali aja ada yg butuh FB ane buat sharing dsb boleh kok, ane emang anak teknik cuma gak tau kenapa suka bgt nulis n konsultasi curhat dsb layaknya seorang ahli psikologis
disitu ane juga suka nulis" sesuatu yg kata"nya sesuatu banget gan hahahah
https://www.facebook.com/tanthowi.farogi
Diubah oleh MrTanZ 14-10-2013 11:02
0
17.9K
201
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923KThread•83.2KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru