Original Posted By bebemania►

FYI itu asli
temen ane juga ada yg begitu
itu bisa terjadi karena pola nya salah
biasanya disebabkan terlalu ekstrim melakukan latihan cardio dengan diet yg sangat ketat. sehingga menyebabkan badan terus2an menyusut tanpa asupan nutrisi yg memadai

kan kemarin ada tuh rame pola OCD di kaskus
saran ane yg obesitas jangan coba2 deh OCD + cardio gila2an, hasilnya bisa kayak di trit itu
baiknya selain latihan cardio, kontrol pola makan dengan baik,jangan lupa latihan beban semua otot (lemak bukan cuma di perut) ganti lemak dengan otot, penurunan secara wajar dan bertahap sehingga badan menyesuaikan
yg badan macem di trit itu biasanya yg sebulan hilang sekitar 10kg
fat = no
muscle = yes

Original Posted By Gakuen►Kalo mau tahu itu kenapa alasannya bisa begitu...

itu karena MEREKA yg jalani diet seperti itu cuma berfokus diet mengurangi lemak aja.. tapi massa ototnya ngga ada...

maka dari itu diet yang sehat buat mereka yg obesitas selain dari pola makan yang penting adalah olahraga, sekalian juga melatih otot dengan latihan beban,

dengan gitu ga akan ada kulit menggelambir seperti gambar di TS..

(taruh page one gan)