[SurgaDunia] Ini dia Manfaat Mendengarkan Musik Sebelum Tidur !

Beranda

...

The Lounge
[SurgaDunia] Ini dia Manfaat Mendengarkan Musik Sebelum Tidur !

SurgaDunia

17-08-2013 06:03

[SurgaDunia] Ini dia Manfaat Mendengarkan Musik Sebelum Tidur !

Jangan Lupa Thread ane di Rate 5 dulu ya :

Cendolnya kalau berkenan :

Kembali lagi ane akan share beberapa info yang mungkin agan belum tau dan seharusnya tau.
Kali ini ane share mengenai Manfaat Mendengarkan Musik Sebelum Tidur!!

pastinya informasi ini akan sangat bermanfaat bagi agan dan menjadi bahan referensi yang positif emoticon-Big Grin

Lets Cekidot emoticon-Kiss

Spoiler for music:

Mendengarkan musik dipercaya bisa menstimulasi perkembangan otak dan motorik janin dalam kandungan. Ternyata setelah orang dewasa pun, mendengarkan musik juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh emoticon-Big Grin

.

Seperti yang kita ketahui jika kita mendengarkan musik akan terasa relax dan dapat dilakukan di saat santai ataupun di saat olahraga emoticon-Big Grin

Apa manfaat mendengarkan musik di saat kita sedang olahraga? emoticon-Bingung (S)

Spoiler for Manfaat #1:

Mendengarkan musik sambil berolahraga dipercaya dapat memberikan efek metronomic.bisa membuat kita semakin bersemangat dan menjaga efisiensi energi.

Apa manfaat mendengarkan musik di sebelum tidur ? emoticon-Bingung (S)

Spoiler for Manfaat #2:

Beberapa manfaat di antaranya, mampu mengurangi stress, membangun mood baik, dan membantu melancarkan percernaan.

Untuk lebih jelas nya kita lihat beberapa pendapat dari ahlinya ya emoticon-Big Grin

Spoiler for Hasil penelitian:

Menurut para peneliti Jepang, musik yang sedih dapat membangun emosi positif.

Ai Kawakami dan teman-temannya dari jurusan Seni Tokyo University menggelar penelitian bersama RIKEN Brain Science Institute. Dalam penelitiannya, mereka melibatkan 44 sukarelawan. Para sukarelawan yang antara lain terdiri dari musisi maupun masyarakat awam diminta untuk mendengarkan musik sedih dan musik bernada gembira.

Kemudian para partisipan diminta menggunakan seperangkat kata kunci untuk menilai persepsinya tentang musik dan keadaan emosional mereka sendiri. Musik sedih yang diperdengarkan antara lain 'La Separation' dari Glinka yang dimainkan di F minor, serta Etude 'Sur Mer' dari Blumenfeld yang dimainkan di G minor.

Sedangkan musik bernada ceria yang diperdengarkan adalah Allegro de Concierto yang dimainkan di G major. Untuk mengontrol efek bahagia dari kunci mayor, diperdengarkan juga beberapa potong kunci minor. Sebaliknya saat dimainkan musik di kunci minor, disertakan pula potongan musik dari kunci mayor.

Para peneliti menjelaskan musik sedih mampu membangkitkan emosi yang berlawanan. Hal ini karena para peserta penelitian cenderung merasa musik sedih lebih tragis, kurang romantis, dan kurang gembira ketimbang kondisi mereka saat mendengarkan musik tersebut.

Dalam penelitiannya, penulis menyebut bahwa pada umumnya musik sedih menginduksi kesedihan pendengar. Nah, kesedihan dianggap sebagai emosi yang tidak menyenangkan.

Menurut peneliti, jika musik sedih hanya membangkitkan emosi yang tidak menyenangkan, tentu tidak ada yang mau mendengarkan. Tapi ternyata ditemukan bahwa musik yang dianggap sedih sebenarnya juga menginduksi emosi romantis dan membangun suasana positif. Inilah yang kemudian membuat beberapa orang menyukai alunan musik sedih.

Jadi apa sebenarnya manfaat mendengarkan musik sebelum tidur? emoticon-Bingung (S)

Spoiler for Manfaat #3:

Mendengarkan musik sebelum tidur juga dapat meredam rasa stress yang biasanya mengganggu ketika akan tidur malam. Musik yang tenang bisa membuat tubuh kita melepaskan hormon dopamin lebih banyak. Hormon ini adalah hormon yang dapat membuat seseorang merasa senang.

Ketika tubuh kita merasa santai, maka secara otomatis organ-organ tubuh juga akan lebih rileks. Misalnya organ pencernaan yang punya siklus kerja di siang hari dan beristirahat malam hari dengan lebih optimal. Sama halnya dengan sistem pencernaan kita, musik bisa mempengaruhi kesehatan sistem pencernaan kita menjadi lebih baik. Ketika kamu akan tidur malam, pastikan mendengarkan musik yang bisa membuat kamu senang dan rileks.

lalu bagaimana cara mendengarkan musik dengan baiknya ? emoticon-Bingung (S)

Cara yang enak untuk mendengarkan musik :

Spoiler for Headset:

Menggunakan headset

Tapi perlu di ingat , headset terkadang memiliki banyak sisi negatifnya terutama dengan kualitas yang jelek.
jadi ada sebagian headset yang bagus dengan kombinasi suara yang baik emoticon-Big Grin

Spoiler for Dari HP:

Langsung dari HP

mendengarkan musik langsung dari HP juga bisa dengan mengatur suara yang tidak terlalu keras pastinya emoticon-Big Grin

Spoiler for Speaker Mini:

Mendengarkan Musik dari Speaker Mini

salah satu alternatif lainnya adalah mendengarkan musik dari speaker mini emoticon-Big Grin

Setiap mendengarkan musik harus menyesuaikan dengan kondisi apakah mau relax atau mau yang melodik seperti itu emoticon-Big Grin

Quote:

Note :

- Setiap yang berlebihan memang tidak baik , jadi jangan pernah mendengarkan musik terlalu keras baik menggunakan Headset atau speaker.
- Stress bingung mau berbuat apa ? Coba dengar lagu rohani atau dengan lagu relax , dijamin hati bakal tenang emoticon-Big Grin

- Satu lagi Saran ane yang Terbaik sebelum tidur :

JANGAN LUPA BERDOA