4 Minuman Penggempur Lemak Perut

Beranda

...

The Lounge
4 Minuman Penggempur Lemak Perut

gorjess528

07-08-2013 16:10

4 Minuman Penggempur Lemak Perut

Spoiler for NO REPOST:

Quote:

BUNCIT, Perut yg buncit sering bnget dikaitkan dngan makan banyak. ya that's true!, sudah ngak di raguin lagi bahwa perut yang buncitu itu disebabkan karena kbanyakan makan, n it udh masalah umum bgi setiap orang buncit.
Tidak hanya merusak penampilan, lemak di perut jga berbahaya loh dibanding lemak di bgian tubuh lainny. Ada beberapa minuman yang dapat di minum tanpa rasa bersalah dan benar-benar dapat menurunkan berat badan, terutama menggempur lemak di bagian perut.
SO, kali ini ane mw sharing minuman-minuman yang bisa membantu agan n aganwati buat menggempur lemak di perut tsb.

Quote:

Spoiler for 1. Smoothie Semangka:

Tanpa ditambah gula, smoothie semangka adalah cara bebas bersalah untuk melembabkan tubuh dan minuman segar yang rendah kalori. nga hanya sebagai hydrator alami karena kandungan airnya, semangka juga sarat dengan nutrisi, termasuk likopen yang melaan kanker, serta asam amino yang dikenal sebagai arginin.
Sebuah studi di Journal of Nutrition menemukan bahwa arginin dapat menurunkan lemak tubuh dan meningkatkan massa otot, sehingga menyiapkan pendongkrak metabolisme.

Quote:

Spoiler for 2. Es Teh Peppermint:

Es teh peppermint (tanpa atau sedikit gula) bukan hanya penyegar yang super di musim panas, tapi juga penggempur lemak perut yang super efektif. Peppermint membantu proses lemak perut, memastikan bahkan makanan tinggi lemak seperti burger dan steak dicerna dengan cepat, yang membantu mencegah kembung.

Quote:

Spoiler for 3. Frappe Nanas:

Frappe nanas dengan campuran minyak biji rami adalah perpaduan yang super. Minyak biji rami menambahkan asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA), zat yang telah terbukti menghancurkan lemak. Sedangkan nanas sendiri mengandung bromelain, suatu enzim yang membantu memecah protein, memudahkan pencernaan dan mengusir kembung.

Quote:

Spoiler for 4. Teh Hijau:

Selain mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung, teh hijau bermanfaat bagi seluruh tubuh dan mengandung catechin, antioksidan yang menurut penelitian dapat membantu mengurangi lemak perut.
Jika Anda minum teh hijau sebelum latihan, senyawa ini juga bisa meningkatkan pembakaran lemak selama latihan aerobik.

Quote:

Spoiler for Tambahan:

Frape Nanas kan lebih pas kalo di tmbahin minyak biji rami, nih ane kasi penampakan ny biji rami itu gimana

UPDATE

Quote:

Spoiler for RESEP SMOOTHIE SEMANGAKA :

Bahan:
- 300 gr semangka
- 2 sdm jeruk nipis/lemon (jika mau)
- 100 cc air
- Es batu secukupnya

Cara membuat:
1. Blender semua bahan hingga halus atau sesuai keinginan.
2. Sajikan.

Quote:

Spoiler for RESEP ES TEH PERPPETMINT:

Bahan:
- 1 liter air
- 3 sdm daun teh kualitas bagus
- 2 genggam daun mint segar, cuci bersih dan remas-remas

Cara membuat:
- Rebus air sampai mendidih
- Siapkan teko/tempat teh dan masukkan daun teh kedalam teko/tempat teh
Setelah air mendidih
- Masukkan air ke dalam teko/tempat teh
- Masukkan daun mint
- Aduk sebentar dan biarkan layu dan mengeluarkan aroma mint
- Masukan es secukupnya
- Sajikan

Quote:

Spoiler for RESEP FRAPPE NANAS:

Bahan:
- 1 Nanas (Kupas dan Potong Kecil)
- 1 sdm gula
- 12 potong batu es

Cara Membuat:
- Masukan nanas, mint dan es dalam blender
- Blender sampai halus
- Tuang ke dalam gelas
- Sajikan

Quote:

Spoiler for RESEP TEH HIJAU:

Resep teh hijau ? ane jg bingung mw nulis apa..
belii di supermarket aj yaaa, ntar d blkngny ad cara buat nyeduh nyaa emoticon-Ngakak