Selamat siang kaskuser, sebelumnya bantu yah

Ane mau bagi info aja gan, maaf kalo khususnya untuk agan yang overfat :Peace
Tahukah agan? Kalo sebenernya musuh berbahaya kita didunia ini bukanlah teroris, penjambret, tukang tipu, atau apapun, tapi sebenarnya musuh terbesar kita adalah diri kita.
Nih gan info dari WHO:




Yes!! Mulai sekarang jangan pikir gendut itu imut-imut, tapi gemuk itu penyakit!

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan untuk agan yang tampah big dengan olahraga misalnya, atau menjaga pola makan, ada yang memang sudah diet ketat tapi tak kunjung turun malah lemes, yaa karena diet bukan berarti tidak makan sama sekali, tapi mengganti pola makan kita dengan yang lebih benar , dan bahaya diet ketat juga mempengaruhi massa otot dan massa air kita lhoh, bukan lemak yang ke cut tapi yang lainnya dan itu bahaya!









Makasih buat yang sempet baca dan mau ngasih kalo ndak berkenan jangan di ya