7 Tips Untuk Menjaga Kesehatan Otak

Beranda

...

The Lounge
7 Tips Untuk Menjaga Kesehatan Otak

nuranintyair

10-06-2013 15:24

7 Tips Untuk Menjaga Kesehatan Otak

Welcome Agan & Aganwati Kaskuser Yang Berbahagia emoticon-Selamat

Spoiler for cek repost disini!:

Atau
CEK DISINI

Untuk menjaga agar fungsi otak bekerja dengan maksimal, maka perlu juga untuk terus menjaga kesehatan otak kita.

Otak adalah pusat sistem saraf yang ada pada organ manusia. Selain itu, otak adalah struktur pusat pengaturan yang meliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri dari 100 juta sel saraf atau neuron. Otak mempunyai tugas untuk mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh seperti detak jantung dan tekanan darah. Maka kita harus menjaga kesehatan otak kita agar semua bisa berjalan dengan normal.

Berikut ini ada 7 Tips Untuk Menjaga Otak kita:

Quote:

1. Say no to Drugs

Spoiler for say no to drugs:

Nah ini memang udah jelas. Narkoba membuat sel – sel otak hilang dan kehilangan fungsinya. Dan juga perokok berat Zat adiktif dan Zat aditif membuat otak rusak dan sebaiknya Jauhi rokok dan Narkoba untuk kesehatan Agan sendiri.

Quote:

2. Jaga Pola Makan

Spoiler for Pola Makan:

Biasakan Sarapan yang bergizi tapi ingat jangan terlalu banyak makan yang hanya membuat agan akan gemuk sehingga menyumbat pembuluh otak. Jagalah pola makan yang teratur agar otak tersuplai nutrisinya dan ini membuat otak anda sehat.

Quote:

3. Otak Lelet

Spoiler for sudoku:

Otak Lelet ini bisa anda atasi dengan cara bermain game puzzle seperti Sudoku, belajar dan lain – lain.

Quote:

4. Lindungi Kepala

Spoiler for Memakai Helm:

Lindungi kepala anda dari benturan dan hal – hal yang membuat kepala anda cedera. Salah satunya dengan menggunakan helm dalam berkendara, Bukan hanya untuk menghindari tilang dan juga untuk menhindari tabrakan yang membuat anda gegar otak. Banyak sudah orang mati karena gegar otak.

Quote:

5. Jangan Berpikir Sangat Keras

Spoiler for Berpikir Keras:

Jika anda stress atau depresi jangan terlalu berpikir untuk mengingat – ingatnya lagi karena ini akan membuat anda sakit, Hal ini dapat di hindari dengan cara curhat dengan temen atau ke Psikolog untuk konseling. Apalagi anda sedang sakit lalu berpikir sangat keras hal ini membuat penyakit anda semakin parah.

Quote:

6. Istirahatkanlah Otak

Spoiler for Mendengarkan Musik:

Semuanya butuh istirahat termasuk juga otak. Istirahatkanlah otak anda dengan tidur – tiduran di kamar, mendengar music, ngobrol. Ketawa ketiwi ama temen dan lain – lain. Istirahatkan lah otak agan 6 sampai 8 jam sehari agar otak dapat digunakan seharian.

Quote:

7. Cukupi Oksigen dan Hindari Polusi Udara

Spoiler for Udara Bersih:

Apa hubungannya oksigen dengan otak ? Otak membutuhkan oksigen untuk beraktifitas secara optimal. Dan juga hindari Polusi Udara, Jika anda melakukan aktifitas di tengah – tengah polusi udara sebaiknya gunakan masker untuk meminimalisirkan udara kotor yang masuk dan tidak keracunan karbondioksida.

Spoiler for Tambahan Kaskuser:

Quote:

Original Posted By idkenabanned►Satu lagi, Gan..
Jangan keseringan begadang..

Quote:

Original Posted By yukiC►gw tambahin 1 lagi gan, jgn nonton bokep nnti moral lo jadi rusak itu juga berpengaruh pada fungsi otak. Page one kalo memang ber guna

Quote:

Original Posted By oz44ncox►Jangan Negatif Thinking and Always Move On emoticon-Cool