- Beranda
- The Lounge
5 Makanan Yang Membantu Anda Berhenti Merokok
...
![renz2406](https://s.kaskus.id/user/avatar/2010/12/19/avatar2383655_9.gif)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
renz2406
5 Makanan Yang Membantu Anda Berhenti Merokok
WELCOME TO MY THREAD
Sebelum membaca biasakan kasih
![Rate 5 Star emoticon-Rate 5 Star](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtvqnpxx.gif)
![Blue Guy Cendol (L) emoticon-Blue Guy Cendol (L)](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ox6pblpkt.gif)
Quote:
5 Makanan dan Minuman Yang Membantu Anda Berhenti Merokok - Merokok adalah salah satu kebiasaan tidak sehat yang sayangnya masih dilakukan banyak orang. Banyak cara untuk menyingkirkan kecanduan nikotin, seperti mengunyah permen karet khusus, mengonsumsi pil atau obat, olahraga, meditasi, aktif dalam beberapa kegiatan, hingga membuat beberapa perubahan substansial dalam gaya hidup.
Namun, tidak banyak orang yang sadar tentang fakta bahwa apa yang kita makan dan minum sebenarnya dapat membantu meningkatkan atau memperburuk rasa rokok.
Menurut para ahli dari Duke University, makanan dan minuman seperti daging dan minuman berkafein membuat merokok lebih berselera. Namun, produk susu dan sayuran segar justru membuat rokok terasa lebih buruk. Sekarang, mari kita lihat lima makanan dan minuman yang dapat membantu kita berhenti merokok.
yang pasti sih niat dlu gan dalam hati yg bulet ingin berhenti rokok.. klo blm niat sih percuma aja.![I Love Indonesia (S) emoticon-I Love Indonesia (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/iloveindonesias.gif)
[SPOILER=Tambahan dari kaskuser!]
Namun, tidak banyak orang yang sadar tentang fakta bahwa apa yang kita makan dan minum sebenarnya dapat membantu meningkatkan atau memperburuk rasa rokok.
Menurut para ahli dari Duke University, makanan dan minuman seperti daging dan minuman berkafein membuat merokok lebih berselera. Namun, produk susu dan sayuran segar justru membuat rokok terasa lebih buruk. Sekarang, mari kita lihat lima makanan dan minuman yang dapat membantu kita berhenti merokok.
Spoiler for 1. Susu :
1. Susu dan produk susu lainnya
![5 Makanan Yang Membantu Anda Berhenti Merokok](https://s.kaskus.id/images/2013/05/31/2383655_20130531063854.jpg)
Banyak perokok mengatakan, setelah minum segelas susu, merokok tidak membawa rasa dan kepuasan yang diharapkan. Susu membuat rasa rokok menjadi sangat pahit dan tidak menyenangkan. Cara ini dapat membantu mengurangi ketagihan dan membantu menyingkirkan kecanduan nikotin.
![5 Makanan Yang Membantu Anda Berhenti Merokok](https://s.kaskus.id/images/2013/05/31/2383655_20130531063854.jpg)
Banyak perokok mengatakan, setelah minum segelas susu, merokok tidak membawa rasa dan kepuasan yang diharapkan. Susu membuat rasa rokok menjadi sangat pahit dan tidak menyenangkan. Cara ini dapat membantu mengurangi ketagihan dan membantu menyingkirkan kecanduan nikotin.
Spoiler for 2. Jus Jeruk:
2. Jus jeruk
![5 Makanan Yang Membantu Anda Berhenti Merokok](https://s.kaskus.id/images/2013/05/31/2383655_20130531063909.jpg)
Jika Anda ingin cepat berhenti merokok, cobalah lebih banyak mengonsumsi jus jeruk. Pasalnya, ketika seseorang merokok secara teratur, mereka akan kehilangan banyak vitamin C, dan tubuh mereka akan digunakan untuk bertukar dengan beberapa elemen yang tidak alami dari nikotin. Beberapa buah-buahan seperti jeruk, lemon, kismis hitam, dan buah delima merupakan makanan terbaik bagi mereka yang mencoba untuk menyingkirkan ketergantungan nikotin.
![5 Makanan Yang Membantu Anda Berhenti Merokok](https://s.kaskus.id/images/2013/05/31/2383655_20130531063909.jpg)
Jika Anda ingin cepat berhenti merokok, cobalah lebih banyak mengonsumsi jus jeruk. Pasalnya, ketika seseorang merokok secara teratur, mereka akan kehilangan banyak vitamin C, dan tubuh mereka akan digunakan untuk bertukar dengan beberapa elemen yang tidak alami dari nikotin. Beberapa buah-buahan seperti jeruk, lemon, kismis hitam, dan buah delima merupakan makanan terbaik bagi mereka yang mencoba untuk menyingkirkan ketergantungan nikotin.
Spoiler for 3. Seledri:
3. Seledri
![5 Makanan Yang Membantu Anda Berhenti Merokok](https://s.kaskus.id/images/2013/05/31/2383655_20130531063934.jpg)
Seledri, bersama dengan sayuran lain seperti zukini, kacang-kacangan, dan mentimun juga memengaruhi rasa rokok. Bahkan, ilmuwan menilai, banyak mengonsumsi jenis makan tersebut dapat mengurangi ketergantungan nikotin (asalkan tidak mengonsumsi alkohol). Ini juga sekaligus menjawab mengapa mengudap batang seledri dapat membantu mengurangi keinginan ngemil. Namun, Anda tidak perlu khawatir jika tidak suka seledri karena seledri bisa digantikan dengan wortel.
Namun perlu diingat, makan banyak sayuran manis tidak terlalu baik karena jumlah glukosa yang berlebihan akan mengaktifkan area otak yang bertanggung jawab terkait kesenangan dan kepuasan. Dengan demikian, glukosa dapat merangsang nafsu.
![5 Makanan Yang Membantu Anda Berhenti Merokok](https://s.kaskus.id/images/2013/05/31/2383655_20130531063934.jpg)
Seledri, bersama dengan sayuran lain seperti zukini, kacang-kacangan, dan mentimun juga memengaruhi rasa rokok. Bahkan, ilmuwan menilai, banyak mengonsumsi jenis makan tersebut dapat mengurangi ketergantungan nikotin (asalkan tidak mengonsumsi alkohol). Ini juga sekaligus menjawab mengapa mengudap batang seledri dapat membantu mengurangi keinginan ngemil. Namun, Anda tidak perlu khawatir jika tidak suka seledri karena seledri bisa digantikan dengan wortel.
Namun perlu diingat, makan banyak sayuran manis tidak terlalu baik karena jumlah glukosa yang berlebihan akan mengaktifkan area otak yang bertanggung jawab terkait kesenangan dan kepuasan. Dengan demikian, glukosa dapat merangsang nafsu.
Spoiler for 4. Brokoli:
4. Brokoli
![5 Makanan Yang Membantu Anda Berhenti Merokok](https://s.kaskus.id/images/2013/05/31/2383655_20130531063946.jpg)
Brokoli adalah jenis sayuran hijau yang sangat bermanfaat untuk semua orang karena memiliki berbagai macam sifat terapeutik. Secara khusus, hal ini membantu untuk menurunkan risiko penyakit paru-paru, termasuk kanker paru-paru. Brokoli mengandung sulforaphane, zat yang meningkatkan aktivitas gen NRF2 dan melindungi paru dari kerusakan akibat toksin dari nikotin. Sayangnya, studi menemukan bukti bahwa sifat terapeutik pada brokoli tidak bekerja untuk perokok karena nikotin membunuh aktivitas sulforaphane.
![5 Makanan Yang Membantu Anda Berhenti Merokok](https://s.kaskus.id/images/2013/05/31/2383655_20130531063946.jpg)
Brokoli adalah jenis sayuran hijau yang sangat bermanfaat untuk semua orang karena memiliki berbagai macam sifat terapeutik. Secara khusus, hal ini membantu untuk menurunkan risiko penyakit paru-paru, termasuk kanker paru-paru. Brokoli mengandung sulforaphane, zat yang meningkatkan aktivitas gen NRF2 dan melindungi paru dari kerusakan akibat toksin dari nikotin. Sayangnya, studi menemukan bukti bahwa sifat terapeutik pada brokoli tidak bekerja untuk perokok karena nikotin membunuh aktivitas sulforaphane.
Spoiler for 5. __________:
5. ___________
SIlakan agan tambahin sendiri
SIlakan agan tambahin sendiri
yang pasti sih niat dlu gan dalam hati yg bulet ingin berhenti rokok.. klo blm niat sih percuma aja.
![I Love Indonesia (S) emoticon-I Love Indonesia (S)](https://s.kaskus.id/images/smilies/iloveindonesias.gif)
[SPOILER=Tambahan dari kaskuser!]
Quote:
Original Posted By ARFA86►tambahan buat VIT C, bukan cuma itu gan tapi org yang habis minum juice jeruk (bukan jeruk nipis) klo merokok di bibir akan terasa aneh (pahit)
Quote:
Spoiler for BONUS :
![Ngakak emoticon-Ngakak](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtyfyn16.gif)
![Ngakak emoticon-Ngakak](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtyfyn16.gif)
![Blue Guy Cendol (L) emoticon-Blue Guy Cendol (L)](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ox6pblpkt.gif)
![Matabelo emoticon-Matabelo](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fb5ohtvdpjkq.gif)
Kunjungi Juga thread Ane yg lainnya:
Quote:
SSSSttttt !! ADa GOSIP
KORBAN MERANGKAP PELAKU... CEKIDOT..!!
KASIAN GAN Nih...
Ini DIA baru BAHASA YG baik dan benar...
[ PERHATIAN ] YG GA MAU KETIPU SAMA TOKO-TOKO ONLINE FIKTIF MASUK SINI !!
AYO GAN tebak nih GAMBAR APA...??
Software Pasang Iklan Gratis
[RENUNGAN] Hubungan Hari Kiamat dengan Meninggalnya Ust. Jefry / UJE
GAN MASA KODE CAPCTCHA nya Bikin EsMOsii... !!
Hiii, Ada Pocong Kasih Uang Rp. 5 juta
PARFUM INI MEMILIKI AROMA ZOMBIE YG BERAROMA BUSUK!
DOKTER Vs PASIEN
KORBAN MERANGKAP PELAKU... CEKIDOT..!!
KASIAN GAN Nih...
Ini DIA baru BAHASA YG baik dan benar...
[ PERHATIAN ] YG GA MAU KETIPU SAMA TOKO-TOKO ONLINE FIKTIF MASUK SINI !!
AYO GAN tebak nih GAMBAR APA...??
Software Pasang Iklan Gratis
[RENUNGAN] Hubungan Hari Kiamat dengan Meninggalnya Ust. Jefry / UJE
GAN MASA KODE CAPCTCHA nya Bikin EsMOsii... !!
Hiii, Ada Pocong Kasih Uang Rp. 5 juta
PARFUM INI MEMILIKI AROMA ZOMBIE YG BERAROMA BUSUK!
DOKTER Vs PASIEN
Diubah oleh renz2406 20-06-2013 12:41
![tien212700](https://s.kaskus.id/user/avatar/2020/12/18/avatar10974720_1.gif)
tien212700 memberi reputasi
1
8.9K
Kutip
137
Balasan
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
![The Lounge](https://s.kaskus.id/r200x200/ficon/image-21.png)
The Lounge![KASKUS Official KASKUS Official](https://s.kaskus.id/kaskus-next/next-assets/images/icon-official-badge.svg)
923.4KThread•84.6KAnggota
Urutkan
Terlama
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya