banyak orang yang telah mencoba diet untuk menurunkan berat badan namun kok susah turun ya? Berikut ane mau bagiin info nih buat temen-temen penyebab berat badan susah turun. semoga bermanfaat ya

1. kebiasaan mengemil
ini kebiasaan yang susah banget dihilangkan apalagi buat kita yang biasa nonton sambil ngemil hahaha

2. genetik faktor turunan
jika orangtua gemuk biasanya anaknya juga kebawa.
tapi banyak juga yang orangtuanya gemuk anak-anaknya ideal lho gan


3. metabolisme yang lambat

4. kebiasaan minum alkohol

5. kurang tidur

6. kurang olahraga
memang sih jaman sekarang kita males buat olahraga


7. Stres

8. Kebiasaan makan "junk food"
Ditengah kesibukan padat, makanan cepat saji jadi pilihan yang menarik. Ternyata makanan jenis ini sangat "berbahaya" bagi tubuh kita, menyebabkan obesitas, diabetes dan berbagai macam masalah kesehatan lain sehingga disebut Junk Food (makanan sampah)

9. Aktivitas pekerjaan yang padat

aktivitas pekerjaan yang padat juga membuat pola makan tidak teratur,tidak sarapan,lembur yang membuat kita lapar dan makan malam yang telat sepulang kerja menyebabkan kegemukan

mau info lebih lengkap langsung dicek aja gan di sumber