Beberapa makanan yang seharusnya tak dimakan

Beranda

...

The Lounge
Beberapa makanan yang seharusnya tak dimakan

red48.net

10-07-2013 15:53

Beberapa makanan yang seharusnya tak dimakan

Saat ini, kita sering disibukkan dengan pilihan pada menu sehat.Pasalnya, makanan-makanan tak sehat semakin menjamur di sekitar kita. Memang, makanan tak sehat seringkali begitu mengundang selera. Tapi jangan lupa, makanan tak sehat pun mengundang penyakit. Di antara banyak makanan "sampah", ada 7 jenis makanan yang menurut para ahli nutrisi seharusnya tidak pernah kita coba. Berikut 7 makanan tersebut, seperti dilansir Daily Health Post, Rabu, 12 Juni 2013. emoticon-Cool

oke gan berikut Makanan nya

Spoiler for Soda:

Pada dasarnya sebotol soda hanyalah gula cair. Tidak ada sedikitpun kandungan gizi di dalamnya. Dengan kandungan gula tersebut, rasa haus tidak akan hilang sempurna. Mulailah membiasakan diri untuk minum air putih atau susu emoticon-2 Jempol

Spoiler for Sereal Manis:

Sereal manis mengandung kadar gula yang tinggi dan nutrisi yang rendah. Berhentilah memberikan makanan yang mengerikan ini untuk tubuh Anda.Anda tidak harus anti terhadap sereal manis, sebab Anda masih dapat menyiasatinya dengan menikmati sereal yang mengandung sedikit gula, misalnya granola. Namun, Anda juga tetap harus berhati-hati. Pasalnya, banyak granola di pasaran yang tidak lebih baik dari pada sereal manis.

Spoiler for Makanan Beku Siap Saji:

Memakan makanan beku siap saji dapat diibaratkan dengan menjilat garam raksasa. Tingkat natrium yang terkandung di dalamnya sangat tinggi dan sering melebihi jumlah yang seharusnya kita konsumsi. Cobalah untuk mengganti kebiasaan membeli kudapan beku siap saji dengan membuat sendiri kudapan sehat sesuai dengan selera.

Spoiler for Burger/hotdog:

Burger/mad dog eh salah Hot dog emoticon-Ngakak

bukanlah jenis makanan yang baik. Sebagai makanan olahan, burger adalah ‘tempat sembunyi’ banyak zat yang buruk bagi tubuh.

Spoiler for Sereal Batangan:

Sereal batangan sering dikemas dengan kandungan gula yang jauh lebih tinggi dari pada yang kita bayangkan, meskipun diiklankan seabagai produk berserat tinggi. Beberapa sereal batangan bahkan tidak lebih baik dan sehat ketimbang kue tart. Hindari pula muffin kemasan yang terkenal memiliki kadar gula tinggi.

Spoiler for Mie Instan:

Walaupun ini makanan kesukaaan ane gan emoticon-Turut Berduka

Mie instan merupakan salah satu makanan favorit di Indonesia dan kawasan Asia lainnya. Harus disadari bahwa mie instan memiliki peranan besar terhadap asupan sodium harian,terutama bagi penderita hipertensi atau diabetes. Jenis makanan ini benar-benar harus keluar dari menu kita sebab tidak ada gizi yang dapat diserap darinya.