- Beranda
- The Lounge
Agar Tidak Mudah Sakit, Hindari Konsumsi Ini Saat Sahur Gan!
...
TS
gadogadobetawi
Agar Tidak Mudah Sakit, Hindari Konsumsi Ini Saat Sahur Gan!
Spoiler for no repsol diantara kita gan:
Quote:
Perubahan jadwal makan pada bulan puasa membuat kita perlu lebih memperhatikan asupan nutrisi. Sembarang mengonsumsi makanan saat sahur dapat membuat kita lemas, cepat lapar, atau mudah sakit. Terus, apa aja nih yang sebaiknya kita hindari saat sahur, gan?
Agar dapat berpuasa dengan lancar, sebaiknya hindari makanan dan minuman yang bisa merusak sistem pencernaan. Simak daftar pantangan sahur berikut gan, cekidot!
Quote:
Spoiler for 1:
GORENGAN
Apakah Anda sering bersantap sahur dengan berbagai jenis gorengan? Nugget atau ayam goreng tepung sering menjadi pilihan saat sahur karena praktis. Sebaiknya kurangi kebiasaan ini karena makanan yang digoreng mengandung lemak yang memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna tubuh.
Spoiler for 2:
SANTAN
Saat sahur, banyak orang menghangatkan kembali makanan sisa semalam agar lebih praktis. Gulai ayam dan rendang dari rumah makan Padang pun menjadi menu sehari-hari saat sahur. Padahal, makanan bersantan sama seperti gorengan berlemak yang perlu dihindari saat santap sahur.
Spoiler for 3:
MAKANAN PEDAS
Untuk Anda yang doyan makan makanan pedas, tunda dulu keinginan tersebut saat sahur. Meski membuat nafsu makan bertambah, makanan pedas dapat merangsang pengeluaran asam lambung berlebih. Proses pencernaan pun bisa terganggu.
Spoiler for 4:
MAKANAN ASAM
Seperti makanan pedas, makanan asam juga dapat menaikkan asam lambung. Jika tidak mau sakit perut saat berpuasa, sebaiknya hindari makan tom yam atau sambal saat sahur.
Spoiler for 5:
KAFEIN
Di luar bulan puasa, meminum secangkir kopi atau teh di pagi hari sering jadi rutinitas. Ingin tubuh tetap fit selama bulan puasa? Hentikan dulu kebiasaan mengonsumsi kafein saat sahur. Kafein bersifat diuretik, membuat kita sering buang air kecil. Akibatnya, proses penyerapan vitamin larut air bisa terganggu karena terbuang bersama urin.
jadi 5 yang udah disebutin diatas kalo bisa dihindarin dulu gan selama puasa
kalo TS sih sukanya makan makanan pedes sama ngopi gan
Quote:
kalo inpohnya bermanfaat boleh dong gan ane bagi 
buat sahur nanti, daripada ane ngopi
tapi jangan kasih
gan, masa iya saur ane makan bata 
jangan lupa komeng juga gan
buat sahur nanti, daripada ane ngopi tapi jangan kasih
gan, masa iya saur ane makan bata jangan lupa komeng juga gan
SELAMAT MENUNAIKAN IBADAH PUASATKP
0
5.3K
96
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
1.3MThread•105.5KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya