Orang tua –terutama ibu- merupakan kunci untuk mengkondisikan anak usia dini berpuasa. Oleh karena itu, sebelum ramadhan tiba ibu perlu mempersiapkan diri untuk menyambutnya…..

1. Memperkuat niat dalam diri


Segala sesuatu di mulai dari niatnya….ketika kita berniat dalam hati dan hati akan mengirimkan pesan ke otak untuk kemudian memerintahkan tubuh bergerak merealisasikan niat. Jadi jika kita sudah berniat kuat maka akan lebih ringan bagi kita untuk bangun pagi menyiapkan sahur, menemani anak-anak mengisi waktu dengan kegiatan positif ketika puasa, menyiapkan ifthar (buka puasa bersama), melaksanakan target-target ramadhan bagi diri kita sendiri.

2. Sehatkan jasmani dan rohani

Ketika kita sudah berniat maka langkah selanjutnya kita akan berusaha untuk mengkondisikan jasmani dan rohani kita.Mempersiapkan jasmani dalam kondisi prima dengan olahraga, meminum madu dan makan makanan sehat dan bergizi. Sedangkan, mempersiapkan rohani agar emosi bisa terjaga, masing-masing kita mempunyai cara yang berbeda-beda, Untuk melatih rohani agar bisa mengontrol emosi dapat dilakukan dengan membaca Al-qur’an minimal 2 juz perhari dan sedekah.

3. Membiasakan diri untuk terus berpikir positif

Berpikir positif akan memudahkan kita untuk mengkondisikan anak untuk tetap berpuasa. Berpikir bahwa anak kita “bisa” dan kita dukung dengan aktivitas positif yang menyenangkan akan membuat anak mudah melewati hari-harinya ketika berpuasa. Aura seorang ibu biasanya akan menular pada anaknya, oleh karena itu, sebisa mungkin kita menularkan aura positif, optimis dan semangat dalam beribadah di bulan ramadhan,mari kita berusaha optimal untuk menjadi teladan yang baik bagi anak.

4. Mengkondisikan anak bahwa kita akan memasuki bulan ramadhan

Pengkondisian bisa dengan cara bercerita tentang ramadhan (nikmatnya di bulan ramadhan-menceritakan hal-hal menyenangkan di bulan ramadhan) dan menghitung hari menuju ramadhan (pengkondisian ini dilakukan sebulan atau 15 hari sebelumnya).

5. Menyambut ramadhan dengan suka cita dengan membuat kartu ucapan

“selamat datang ramadhan, selamat berpuasa ya”dan memberi hadiah kepada teman-teman sekitar rumah, hal ini kami lakukan sehari sebelum ramadhan.

1. Mengkondisikan lingkungan sekitar

Untuk mendukung puasa anak kondisi orang tua yang mendukung puasa anak-anak adalah hal yang terpenting karena mudah terpengaruh dengan lingkungan sekitarnya (sehingga membutuhkan penguatan dari kita dan lingkungannya), jadi suami-istri harus kompak dalam mengkondisikan lingkungan sekitar anak untuk tetap menjaga puasa mereka, seperti:

a. Jangan memandang kasihan pada anak kecil yang sedang berusaha belajar puasa, di hadapan anak yang berpuasa sebaiknya kita tidak mengeluarkan kata-kata yang melemahkan puasanya (ex. Kasihan sekali kecil-kecil dah puasa full, lapar ya ? ya udah buka aja?)….tapi berilah penguatan positif bahwa anakku insyaallah bisa puasa (ex. Ayo sayang…insyaallah kamu bisa puasa….sekarang kita sahur yuk –makan pagi dulu- nanti waktu untuk makan siangnya di gabung dengan makan sore yaaa… yaitu saat magrib –berbuka puasa- kita sekeluarga akan makan bersama-sama dengan makanan yang kamu sukai….ayo mau sahur dan berbuka dengan makanan dan minuman apa? Insyaallah akan ayah dan bunda sediakan untuk kalian

b. Ketika kita bersilaturahim ke tempat orang tua (kakek dan neneknya anak-anak) sebaiknya mengkondisikan beliau bahwa insyaallah cucunya bisa kuat puasa dan memberitahu beliau untuk tidak mengatakan kegundahan/kekhawatiran mereka -ketika melihat cucu kecilnya puasa di hadapan cucunya karena hal tersebut kemungkinan bisa melemahkan puasa anak

c. Ketika berpuasa sebaiknya kita menghindarkan penampakan makanan dan minuman yang mudah terjangkau anak di dalam rumah (karena akan memancing anak untuk berbuka)

d. Ketika anak pulang sekolah sebaiknya di jemput mendekati bel berbunyi dan langsung pulang ke rumah karena mengurangi rasa haus.



2. Kegiatan positif

Membiasakan anak-anak untuk melakukan kegiatan-kegiatan positif selama ramadhan dengan menggugah rasa ingin tahu (ex. Eksperimen, eksplorasi lingkungan dll) dan rasa empati mereka (ex.menyertakan anak ketika menyiapkan makanan berbuka puasa, meminta anak yang langsung memberikan infak dan sadekah, berkunjung ke panti asuhan ), belajar dan bermain apa yang mereka sukai di mana saja dengan siapa saja

3. Memberi reward

Memberi reward atas segala hal positif yang mereka lalukan saat berpuasa seperti memberikan ekspresi dan kata-kata positif (ex. Anak soleh, hebat, terbaik,wow keren), memberikan hadiah di waktu yg tidak mereka duga.

4. Mengajak mereka untuk ikut mempersiapkan kegiatan di rumah

(ex.Mengajak anak ke toko buku dan membebaskan mereka untuk memilih buku yang mereka sukai ,mengajak anak untuk membeli kebutuhan eksperimen yg sudah mereka pilih)

5. Sahur dan Ifthar bersama-sama sekeluarga

dengan menu pilihan anak (anak bebas menentukan makan dan minuman mereka ketika sahur dan ifthar)

6. Membiasakan anak beribadah di bulan ramadhan

(ex.anak-anak bersama bunda dan abinya ikut sholat isya, tarawih dan sholat subuh jama’ah di musholah, berinfak di musholah, sedekah pada orang yang membutuhkan, berbagi makanan berbuka puasa dengan tetangga terdekat, memberi makan pada orang yang berbuka puasa di musholah)

Jangan lupa Komeng
dan nya ya gan..

TS menolak