1. Kulit kendur dan keriput Bahan kimia yang dilepaskan dari asap tembakau memicu perusakan kolagen dan elastin.
Hal ini menyebabkan kulit kendur dan keriput yang sangat jelas.

2. Garis di sekitar bibir Saat menghisap rokok, otot-otot tertentu di sekitar bibir digunakan dengan cara yang dapat
menyebabkan keripu. Ini juga dapat menyebabkan hilangnya elastisitas kulit di sekitar bibir.

3. Bintik-bintik di wajah Berbagai penelitian menunjukkan bahwa perokok lebih rentan terhadap bintik-bintik pada
wajah. Bintik-bintik ini berupa bercak warna kulit lebih gelap yang terdapat pada wajah dan tangan.

4. Perubahan warna kulit Perubahan ini disebut juga 'stained finger'. Merokok
berlebihan menyebabkan perubahan warna pada kulit, kuku, dan gigi.

5. Rambut rontok Merokok dapat mempercepat proses penipisan rambut, tidak hanya pada laki-laki maupun
juga perempuan. Merokok juga menyumbat arteri yang mengurangi aliran nutrisi bagi tubuh, termasuk ke kepala.

6. Mata keriput Asap yang berasal dari
pembakaran rokok berhubungan
dengan munculnya keriput di sekitar mata. Menghirup asap rokok juga dapat merusak struktur kulit dan pembuluh darah di sekitar mata. Perusakan ini
disebabkan oleh bahan kimia berbahaya yang dihasilkan oleh rokok.

1. NIKOTIN

Zat ini mengandung candu bisa menyebabkan seseorang
ketagihan untuk trus menghisap rokok
Pengaruh bagi tubuh manusia :

-menyebabkan kecanduan /
ketergantungan merusak jaringan
otak

-menyebabkan darah cepat membeku
mengeraskan dinding arteri.

2. TAR

Bahan dasar pembuatan aspal yang dapat menempel pada paru-paru dan bisa menimbulkan iritasi bahkan kanker
Pengaruh bagi tubuh manusia :

-membunuh sel dalam saluran darah
Meningkatkan produksi lendir diparu-paru Menyebabkan kanker paru-paru.

3. KARBON MONOKSIDA

Gas yang bisa menimbulkan penyakit jantung karena gas ini bisa mengikat oksigen dalam tubuh. Pengaruh bagi tubuh manusia :

-mengikat hemoglobin, sehingga tubuh
kekurangan oksigen menghalangi
transportasi dalam darah.

4. ZAT KARSINOGEN

Pengaruh bagi tubuh manusia :

-Memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

5. ZAT IRITAN

-Mengotori saluran udara dan kantung udara dalam paru-paruMenyebabkan
batuk.

Zat-zat asing berbahaya tersebut
adalah zat yang terkandung dalam dalam ASAP ROKOK, dan ada 4000 zat kimia yang terdapat dalam sebatang ROKOK, 40 diantaranya tergolong zat
yang berbahaya misalnya :

hidrogen sianida (HCN) , arsen,
amonia, polonium, dan karbon
monoksida (CO).

1. Penyakit jantung

Rokok menimbulkan aterosklerosis atau terjadi pengerasan pada pembuluh
darah. Kondisi ini merupakan
penumpukan zat lemak di arteri, lemak dan plak memblok aliran darah dan membuat penyempitan pembuluh darah. Hal ini menyebabkan penyakit jantung.
Jantung harus bekerja lebih keras dan tekanan ekstra dapat menyebabkan angina atau nyeri dada. Jika satu arteri atau lebih menjadi benar-benar terblokir, serangan jantung bisa terjadi.

Semakin banyak rokok yang dihisap dan semakin lama seseorang merokok, semakin besar kesempatannya
mengembangkan penyakit jantung atau menderita serangan jantung atau stroke.

2. Penyakit paru

Risiko terkena pneumonia, emfisema dan bronkitis kronis meningkat karena merokok. Penyakit ini sering disebut
sebagai penyakit paru obstruktif
kronik (PPOK).

Penyakit paru-paru ini dapat berlangsung dan bertambah buruk dari waktu ke waktu sampai orang tersebut akhirnya meninggal karena kondisi
tersebut. Orang-orang berumur 40 tahun bisa mendapatkan emfisema atau bronkitis, tapi gejala biasanya akan*jauh lebih buruk di kemudian hari, menurut American Cancer Society.

3. Kanker paru dan kanker lainnya

Kanker paru2 sudah lama dikaitkan dg bahaya rokok, yang juga dapat menyebabkan terhadap kanker lain seperti dari mulut, kotak suara atau laring, tenggorokan dan kerongkongan.

Merokok juga dikaitkan dengan kanker ginjal, kandung kemih, perut pankreas, leher rahim dan kanker darah (leukemia).

4. Diabetes

Merokok meningkatkan resiko terjadinya diabetes, menurut Cleveland Clinic. Rokok juga bisa naik menyebabkan komplikasi dari diabetes, seperti penyakit mata, penyakit jantung, stroke, penyakit pembuluh darah,penyakit ginjal dan masalah kaki.

5. Impotensi

Rokok merupakan faktor resiko utama untuk penyakit pembuluh darah perifer, yang mempersempit pembuluh darah
yang membawa darah ke seluruh
bagian tubuh. Pembuluh darah ke p3nis kemungkinan juga akan terpengaruh karena merupakan pembuluh darah yg kecil & dapat mengakibatkan disfungsi ereksi/impoten.

6. Menimbulkan Kebutaan

Seorang yang merokok menimbulkan meningkatnya resiko degenerasi makula yaitu penyebab kebutaan yang dialami orang tua. Dalam setudi yg
diterbitkan dalam 'Archives of
Ophthalmology' pada tahun 2007
menemukan yaitu orang merokok empat kali lebih mungkin dibanding orang yang bukan perokok untuk mengembangkan degenerasi makula, yg merusak makula, pusat retina, dan
menghancurkan penglihatan sentral tajam.

7. Penyakit mulut

Penyakit mulut yang disebabkan oleh rokok antara lain kanker mulut, kanker leher, penyakit gigi, penyakit pada gigi dan nafas.

8. Gangguan Janin

Merokok berakibat buruk terhadap kesehatan reproduksi dan janin dalam kandungan dan kehamilan, termasuk infertilitas (kemandulan), keguguran,
kematian janin, bayi lahir berberat badan rendah, dan sindrom kematian mendadak bayi.

9. Gangguan Pernafasan

Merokok meningkatkan risiko kematian karena penyakit paru kronis hingga sepuluh kali lipat. Sekitar 90% kematian karena penyakit paru kronis disebabkan
oleh merokok.


Sebagai generasi muda bangsa yang dituntut lebih aktif dan berperan dalam negara, baiknya kita bisa memahami dan ikut mengkampanyekan 'no smoking' bukan hanya dihari kampanye 31 Mei, akan tetapi setiap hari dan
setiap saat.

Mirisnya, saat ini Rokok sudah dikonsumsi oleh anak-anak dibawah umur dan sudah menjadi sebuah 'keharusan' dalam artian mereka sudah
candu terhadap rokok tersebut.

Mereka seakan terbebaskan oleh sebatang rokok yang mereka
isap. Jika saja anda adalah salah satu
orang yang merokok aktif, cobalah untuk berhenti merokok dengan melakukan cara sebagaiberikut. Hal penting yang harus dilakukan dalam berhenti merokok adalah NIAT yang
sungguh-sungguh.

1. Berhenti Secara Bertahap. Untuk benar-benar lepas dari kecanduan merokok ada baiknya anda melakukannya secara bertahap.

Dengan cara ini kita dapat mengkontrol pikiran masing-masing jika tubuh Anda
perlahan-lahan tidak membutuhkan nikotin dari hari kehari. Misalnya begini :
jika biasanya sehari anda menghabiskan 1 bungkus rokok, maka usahakan sehari anda cukup mengkonsumsi 6 buah, kemudian 3 buah dan seterusnya hingga anda bisa benar-benar Lepas dari jerat rokok.

2. Support Dari Keluarga. Jika anda ingin benar-benar berhenti merokok maka mintalah bantuan keluarga anda untuk mengingatkan anda. Selain keluarga peran teman-teman terdekat anda juga dapat membantu usaha anda untuk berhenti merokok.

3. Sibukkan Diri Anda. Biasanya orang merokok di saat waktu senggang, dengan mencari kesibukan lain akan membuat anda lupa dengan rokok. Isi
waktu anda dengan melakukan apa saja yang anda suka seperti olahraga dan berrekreas.

4. Konsultasi Dengan Dokter. Inilah salah satu cara yang patut anda coba, bertanyalah kepada dokter ataupun ahli kesehatan bagaimana cara berhenti
merokok dengan cepat. Biasanya
dokter juga memiliki resep untuk
menghilangkan ketergantungan
pada nikotin.

Berhenti merokok memerlukan pengorbanan yang besar dan berkomitmen untuk tidak merokok lagi. Jika pacar anda seorang perokok maka katakan pada dia untuk berhenti merokok bila perlu beri ancaman jika tidak berhenti merokok lebih baik putus. Berdasarkan study kasus tingkat keberhasilan dari cara ini cukup besar.

Dari semua tips di atas, ada satu poin penting yang harus anda pegang baik-baik. Meskipun ada ribuan cara berhenti merokok jika anda tidak memiliki tekad yang kuat maka semuanya akan sia- sia. Yakinkan diri anda jika anda bisa berhenti total, seperti kata pepatah "Dimana Ada Kemauan Disitu Ada Jalan".

WHO: 600.000 orang meninggal dunia setiap tahun akibat merokok pasif, Hari Tanpa Tembakau Sedunia ke-26 yang diperingati pada 31 May pekan lalu menyoroti asap rokok yang berbahaya bagi bayi, wanita hamil dan mereka yang di bawah 18 tahun.

Dunia medis telah membuktikan
bahwa merokok tidak hanya
membahayakan perokok itu sendiri tetapi juga membahayakan mereka yang non-perokok tetapi menghisap asap rokok, yakni perokok pasif.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)
mengungkapkan bahwa rokok
membunuh 6 juta orang setiap
tahunnya dan 600.000 orang di
antaranya adalah perokok pasif.

“Kita harus bertindak sekarang,”
kata Dr. Nawar Tayara, seorang
dokter anak dan spesialis paru
anak (paediatric pulmonologist)
di Dubai Healthcare City, seperti
dikutip thenational.ae.

Dia percaya harus ada zona merokok di tempat-tempat umum
agar non-perokok tidak menghisap asap rokok.

“Kita harus meningkatkan
kesadaran tentang asap rokok
pasif dan kita harus
melakukannya hari ini,” katanya.

“Orang-orang punya hak untuk
tidak menghirup asap ini karena
ini benar-benar sangat, sangat
berbahaya. Bahkan dari merokok
pasif kita bisa menderita kanker
paru-paru dan penyakit jantung.”

Menurut menurut, sekitar 700 juta anak-anak -hampir setengahnya dari jumlah anak- anak di dunia- terkena asap rokok pasif. Sekitar 90 persennya terkena asap rokok karena orangtua mereka merokok di lingkungan rumah, kata Dr.Tayara.

Anak-anak adalah korban terbesar dari asap rokok pasif karena mereka memiliki paru- paru yang kecil, nafas yang lebih cepat dan sistem imun yang lebih lemah.

Menghirup asap rokok bisa menyebabkan infeksi pada telinga, hidung dan tenggorokan (THT) dan
meningkatkan resiko sindrom
kematian mendadak dan pnemonia, berdasarkan penelitianmedis.

“Para orangtua seharusnya tidak
memiliki alasan untuk merokok
di dekat anak-anak mereka,” kata Dr. Tayara. “Jika anda memiliki anak-anak dan harus merokok, maka lakukan di luar rumah – menghentikan asap rokok pasif adalah benar-benar sangat, sangat penting ketika mereka masih kecil.”

Merokok pasif bisa menyebabkan
masalah-masalah pernafasan dan meningkatkan serangan jantung, asma dan bahkan kanker paru-paru. Bagi wanita hamil, merokok pasif bisa menambah resiko kelahiran bayi berat badan rendah dan kelahiran prematur.

Wedad Al Maidoor, kepala
pengawasan tembakau di Kementerian Kesehatan,mengatakan bahwa setiap orang
memiliki peran dalam meningkatkan kesadran tentang
bahaya asap rokok.

“Kita tahu asap rokok pasif
berbahaya dan bisa menyebabkan orang sakit dan bahkan meninggal akibat asap rokok,” katanya. “Anak-anak dan wanita khususnya memiliki hak untuk hidup di lingkungan bebas rokok. Hal ini akan terjadi dengan memperkuat hukum dan melalui pendidikan.”