1. Kadar Kafein

Meskipun keduanya mengandung kafein, tapi kandungan kafein kopi jauh lebih besar. Kandungan kafein dalam secangkir the sekitar 55 miligram, sementara untuk secangkir kopi, kandungan kafeinnya mencapai 125-128 miligram. Selain itu, kandungan kafein dalam teh dapat membantu meningkatkan konsentrasi, sementara kafein dalam kopi justru dapat meningkatkan kecemasan.

2. Mencegah Kanker

Studi menunjukkan mengonsumsi teh dalam jumlah yang teh dapat membantu melawan kanker dan penyakit kardiovaskular. Demikian pula dengan kopi. Beberapa penelitian mengungkapkan, bahwa kopi ampuh untuk mencegah kambuhnya kanker payudara dan mencegah kanker prostat.
Penelitian lain juga menyebutkan, bahwa tingkat kanker di negara-negara Asia jauh lebih rendah daripada Amerika Serikat, dikarenakan salah satu faktor pendukungnya adalah tingginya asupan teh.

3. Meringankan Sakit

Komponen teh membantu Anda dari gangguan inflamasi dan arthritis. Fungsi lain juga dapat mengurangi pembekuan darah. Sementara kopi dikenal mampu membantu Anda dari gangguan asma dan penyakit Parkinson.

4. Efek Antioksidan

Teh dan kopi sama-sama mengandung antioksidan, tapi memiliki fungsi yang berbeda. Antioksidan dalam teh melindungi tubuh dari radikal bebas, mengurangi stres dan kadar kolesterol dalam tubuh. Sementara antioksidan dalam kopi mengatur kadar gula darah dan mencegah batu empedu.

5. Tempat Asal

Produksi utama teh berasal dari China dan India. Sementara kopi banyak diproduksi di Ethiopia dan bagian lain dari benua Afrika. Dari uraian tersebut menunjukkan, bahwa teh dan kopi bila dikonsumsi secara tepat dan tidak belerbihan, akan memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.