Seperti halnya sel tubuh maka otak juga perlu perlakuan khusus agar tetap berfungsi secara optimal. Berikut beberapa hal yang dapat merusak kinerja otak manusia
Quote:
1. Tidak Sarapan Pagi
Quote:
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.
Quote:
2. Makan Terlalu Banyak
Quote:
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.
Quote:
3. Merokok
Quote:
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.
Quote:
4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Quote:
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak.
Quote:
5. Polusi Udara
Quote:
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.
Quote:
6. Kurang Tidur
Quote:
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.
Quote:
7. Menutup kepala saat tidur
Quote:
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.
Quote:
8. Menggunakan pikiran saat sakit
Quote:
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran kita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.
Quote:
9. Kurang menstimulasi pikiran
Quote:
Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.
Quote:
10. Jarang berkomunikasi
Quote:
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.
Quote:
Sayangi otak anda
Quote:
Kaskuser yang baik selalu dan memberikan komentarnya. Terima kasih telah berkunjung di thread ane gan ....
Visit to : My Galerry