Ingin Kurus Tetapi Ingin Tetap Makan Enak ? Ini Solusinya

Beranda

...

The Lounge
Ingin Kurus Tetapi Ingin Tetap Makan Enak ? Ini Solusinya

deviiruchie

19-06-2013 05:36

Ingin Kurus Tetapi Ingin Tetap Makan Enak ? Ini Solusinya

Hai para kawan-kawan sekalian kali ini saya akan membahas, bagaimana cara ingin kurus tetapi tetap makan enak ya, hmm kira-kira saya akan langsung ke topik deh pertama-tama.
Pola makan anda harus teratur sehari 3 kali makan dengan jadwal yang tepat.
Berikut pola makan saya :
Pagi jam 6 : Oatmeal+ madu + keju craft 1 lembar
Pagi jam 11:Nasi merah + Ikan rebus apa saja + sayur
Siang jam 2 :Nasi merah + dada ayam + sayur
Sore jam 6 :Nasi merah + ikan rebus apa saja + sayur

Nah, sebenarnya pola begitu membuat anda dapat terlihat kurus sekitar satu bulan jika diiringi dengan olahraga.
Apabila anda lapar anda juga bisa ngemil yang ringan contohnya cupcake.

Nah, cupcake yang enak itu dan tidak membuat lemak seperti ini contohnya :

Sediakan :
50 g terigu
40 g gula halus
25 g telur
50 g minyak goreng
1/4 sdt garam dan 1 sdm baking powder

Nah, jika sudah video tutorialnya dapat dilihat dibawah ini

Spoiler for Cupcake:

Catatan : Saya menggunakan olive oil atau minyak zaitun, karena kandungan lemaknya tidak begitu tinggi.

Selamat mencoba Kaskuser jangan lupa diimbangi dengan olahraga

Kalo berkenan minta emoticon-Rate 5 Star