Tips Unik - biar Silent dan pelan tetapi tetap jaga nafas dan jiwa gan
jangan lupa juka berkenan gan maaf kalau repost cuman share saja

cek videonya disini untuk didengarkan lagunya dan praktekin
www[dot]youtube[dot]com/watch?v=VeD6SBqmKNI

atau klik disini Olah Raga Jiwa

caranya ternyata gampang gan.. tinggal denger musiknya
trus ikutin aja.. nafas masuk dan keluar sambil membayangkan

keren gan bisa visualisasi

selamat praktek gan