Sabtu dan Minggu pasti jadi saat yang ditunggu-tunggu setelah sibuk bekerja selama lima hari. Tak perlu selalu dihabiskan dengan keluar rumah. Bermalas-malasan seharian di dalam kamar, juga bermanfaat bagi Anda.

Menenangkan pikiran, tak perlu banyak keluar uang, dan banyak hal yang bisa Anda lakukan. Tubuh lebih fit dan kondisi mental juga lebih sehat. Tak percaya? Ini buktinya.

Maraton menonton DVD
Siapkan berbagai DVD film dan serial favorit berbagai genre. Anda bisa menontonnya seharian. Penelitian, dikutip dari Glamor, menunjukkan bahwa tertawa saat menonton film komedi memiliki manfaat kardiovaskular yang baik untuk jantung.

Dan, menonton film horor memiliki manfaat yang lebih baik. Para peneliti mengatakan bahwa hanya dengan menonton film horor selama 90 menit dapat membakar hingga 113 ekstra kalori.

Membaca buku
Membaca buku dapat melatih otak. Jika membaca sesuatuliat sini gan