Jakarta - Banyak pasien di
rumah sakit membutuhkan
darah setiap harinya.Darah
tersebut biasanya didapat
melalui donor darah.

Selama ini
diketahui donor darah memberi
manfaat baik bagi jantung
pendonornya.Namun
berdasarkan hasil studi, donor
darah secara rutin juga bisa
membakar kalori dalam tubuh.

Sebuah studi menemukan
bahwa mendonorkan darah
dapat mengurangi risiko
serangan jantung dan kanker.
Tak hanya itu, donor darah
bahkan dapat membakar sekitar
650 kalori untuk setiap liter
darah yang didonor, demikian
dilansir Daily Mail, Senin
(3/6/2013).

Manfaat ini diperkirakan timbul
dari penurunan kadar besi yang
berfungsi untuk mempengaruhi
seberapa kental tekstur darah.
Saat mendonor, kadar zat besi di
dalam tubuh akan berkurang.
Akibat pengurangan ini, darah
menjadi lebih kental.
Setelah itu, tubuh akan
melakukan proses alami untuk
mengembalikan kadar zat besi.
Proses ini dapat mempercepat
proses oksidasi kolesterol dan
mempengaruhi konsistensi
darah. Jika dilakukan secara
konsisten, seluruh proses ini
akan membantu mengembalikan
tekstur darah.

Menurut studi dari para peneliti
di Journal of the American
Medical Association, ditemukan
bahwa mereka yang berusia
43-61 tahun dan rutin
mendonorkan darah setiap 6
bulan sekali lebih jarang terkena
serangan jantung dan stroke.
Studi lain dari yang melibatkan
2.682 orang Finlandia juga
menemukan bahwa mereka
yang rutin melakukan donor
darah memiliki 88 persen
penurunan risiko serangan
jantung dibandingkan mereka
yang tidak melakukannya. Studi
yang dilakukan selama 4,5
tahun dan melibatkan 1.200
orang responden ini
menemukan bahwa orang-
orang yang mendonor darah
secara rutin selama 2 tahun
memiliki insiden kanker lebih
rendah daripada mereka yang
tidak mendonor darah.

Namun, semua penurunan risiko
penyakit ini akan lebih terlihat
manfaatnya jika donor darah
dilakukan secara rutin. Bukan
donor darah yang hanya
sesekali saja.

Selain dapat memberikan
pengaruh pada penurunan
risiko penyakit jantung dan
kanker, donor darah juga dapat
membakar sejumlah besar
kalori. Sebab, setelah
menyumbangkan darah tubuh
akan menggantikan seluruh
volume darah dalam waktu 48
jam dan seluruh sel darah merah
dalam waktu 4-8 minggu.
Para peneliti dari The University
of California, San Diego,
memperkirakan bahwa untuk
setiap 1 liter darah yang
disumbangkan, sekitar 650
kalori terbakar saat tubuh
melakukan proses perbaikan
volume darah dan sel darah
merah. Meskipun begitu, NHS
Blood and Transplant Centre
menegaskan bahwa donor
darah sebaiknya dilakukan
dengan tujuan ini menolong
sesama, bukan semata-mata
untuk kepentingan diri sendiri.

detik..com/health/read/2013/06/03/120920/2262987/763/tak-hanya-baik-bagi-jantung-donor-darah-juga-bisa-bakar-kalori-lho

Ane sendiri udah 2x gan donor dalam 1th,sebenere bisa 3-4x,tapi karena ane sedang vaksin hepatitis B(maklum gan,mahasiswa perawat) jadi kadang ga bisa ikut..
Enak lho donor itu,habis donor badan enteng banget..
Udah gitu dapat susu 1kaleng,susu kedelai,telur..mantap kan gan?
Perutnya kenyang,pahala juga bertambah..
Ayo pada donor