Sigmanews - Banyak orang berpendapat bahwa orang yang menangis tandanya lemah dan cengeng. Menangis juga banyak disebabkan oleh banyak faktor seperti ketika sedang sedih, kecewa, sakit hati bahkan sampai marah.

Namun, kelamaan menangis juga bisa membuat mata merah dan bengkak serta hidung mampet. Tetapi jangan salah, menangis dan mengeluarkan air mata ternyata bisa menjadi obat ajaib yang berguna bagi kesehatan tubuh dan pikiran.

Berikut adalah keajaiban setelah menangis.

1. Membantu penglihatan

Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur. Dengan menangis, air mata akan membantu penglihatan seseorang, bukan hanya mata itu sendiri.

2. Meningkatkan mood

Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24% protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolism tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata. Seseorang yang menangis bisa menurunkan depresi karena dengan menangis mood seseorang akan terangkat dan perasaan menjadi lega.

3. Mengurangi stres

Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain itu, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.

4. Membangun komunikasi

Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang dianggapnya pantas untuk diajak curhat. DEngan begitu maka bisa meningkatkan kemampuan dalam berkomunikasi dan juga bersosialisasi dalam kehidupan.

5. Melegakan perasaan

Ketika Anda sedang didera berbagai macam masalah dan cobaan, menangislah. Tidak perlu takut dianggap lemah atau cengeng. Karena setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega. Hal ini wajar saja terjadi pada manusia. Setelah menangis, sistem limbic otak dan jantung akan menjadi lancar dan membuat perasaan menjadi baik dan lega.

6. Membunuh bakteri

Air mata berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95% bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin, dan tempat-tempat yang mengandung bakteri hanya dalam waktu 5 menit.

7. Mengeluarkan racun

Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkan lewat mata.

Keluarkanlah masalah di dalam pikiran Anda lewat menangis. Jangan dipendam sendiri karena Anda bisa menangis meledak-ledak. Dan tidak selamanya menangis menunjukkan bahwa kita lemah. Jadi, tidak apa-apa kalau Anda menangis sesekali.