Sebulumnya, bukti no repost :



Secara ilmiah, rambut memiliki unsur pembentuk yang sama dengan kulit dan kuku Anda, yaitu keratin. Keratin merupakan protein berserat yang terdapat di dalam sel-sel epidermis, seperti kulit, kuku dan rambut.

Namun, dibanding kulit dan kuku, rambut menjadi bagian yang paling mudah dijadikan pertanda bahwa tubuh mengalami gangguan kesehatan.
Ini dikarenakan sel-sel yang paling sensitif dan mudah terpengaruh oleh kondisi kesehatan tertentu adalah sel-sel yang berada di akar rambut. Ketika sel-sel tersebut mengalami gangguan, maka akar rambut menjadi rapuh dan terjadi kerontokan.

Umumnya gangguan kesehatan yang disebakan kesalahan nutrisi gejala awalnya bisa dilihat dari kerontokan rambut. Kekurangan asupan vitamin dan mineral sedikit saja, rambut sudah menunjukkan tanda-tanda kerontokan.

Di jaman yang serba instan ini, lebih dari 75 persen permasalahan rambut datang dari penggunaan unsur kimiawi dari produk-produk perawatan rambut. Inilah yang menjadi alasan banyak orang mulai beralih menggunakan produk-produk alami dari tumbuhan yang ramah lingkungan dan bebas unsur kimia.
Pada dasarnya, unsur-unsur penting pembangun rambut bisa didapatkan dari konsumsi makanan sehari-hari. Mengonsumsi makanan sehat memang tidak 100 persen mengatasi kerontokan rambut, namun bisa mengurangi kerontokan rambut menjadi lebih parah.

Lalu, nutrisi apa saja yang sebaiknya dipenuhi untuk mendapatkan rambut kuat dan bebas dari kebotakan?

Protein
Rambut terdiri dari lapisan protein. itulah sebabnya, rambut Anda tidak boleh kekurangan nutrisi yang satu ini. Protein berperan dalam pertumbuhan rambut sekalius berfungsi untuk menguatkan akar rambut. Kurangnya asupan protein dapat menyebabkan rambut rontok dan mudah patah.

Produk susu kedelai, ikan, daging, dan putih telur, merupakan sumber protein yang bisa Anda konsumsi setiap hari. Sebuah penelitian di Eropa menyebutkan bahwa proetin kedelai dapat menguatkan dan merangsang pertumbuhan rambut hingga 15 persen.

Vitamin C
Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan untuk memperbaiki sel-sel yang rusak penyebab rambut rontok. Vitamin C juga membantu memperlancar sirkulasi darah dalam pertumbuhan rambut. Sumber vitamin C bisa Anda dapatkan pada buah-buahan segar seperti jeruk, anggur, brokoli, stroberi, dan masih banyak lagi.

Vitamin B
Selain mencegah kerontokan rambut, vitmain B juga menjaga elastisitas rambut. Sama seperti vitamin C, vitmain B juga berfungsi untuk memperlancar sirkulasi darah dalam proses pertumbuhan rambut. Sumber vitmain B bisa Anda dapatkan pada serela gandum, salmon, daging bebas lemak, pisang, keju, dan masih banyak lagi.



Zat Besi
Biasanya kerontokan rambut disebabkan minimnya asupan zat besi dalam tubuh. zat besi membantu protein dalam memperkuat akar rambut agar tidak mudah rontok. Sumber zat besi bisa Anda dapatkan dalam makanan seperti, daging, telur, kacang polong, buncis, dan lainnya.

Tembaga
Mineral yang satu ini juga tak kalah pentingnya dalam memperbaiki kerontokan rambut. Tembaga berperan dalam pigmentasi rambut agar memiliki warna alami. Makanan yang mengandung tembaga antara lain, kerang-kerangan, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau.

Zinc / seng
Seng merupakan salah satu mineral penting selain tembaga yang diperlukan dalam proses pertumbuhan rambut. Kekurangan seng juga bisa mengakibatkan rambut rontok. Seng menjaga kekuatan akar rambut dan batang rambut agar tidak mudah rontok dan patah. Sumber makanan mengandung seng antara lain, kacang tanah, biji labu, daging ayam, kepiting, dan masih banyak lagi.

sumber : http://id.she.yahoo.com/ini-rahasian...063040581.html

Penyebab Kebotakan :



Ghiboo.com - Para peneliti menemukan penyebab terbaru mengenai masalah kebotakan yang sering terjadi pada pria. Peneliti Amerika menemukan sebuah protein yang dianggap sebagai pemicu rambut rontok.

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Science Translational Medicine, pria dengan tingkat tinggi protein, yang disebut prostaglandin D2 (PDG2) pada kulit kepalanya lebih mungkin untuk mengalami kebotakan. Protein PGD2 telah dikenal untuk memblokir pertumbuhan rambut.

Para ilmuwan menganalisis folikel rambut dari 22 pria yang mengalami kebotakan. Peneliti mengambil sampel jaringan kulit kepala dari pria yang menderita alopecia androgenetic (penyakit kebotakan yang paling umum) dan kemudian mengukur tingkat gennya.

Para peneliti menemukan pada bagian kepala yang botak, terdapat tingkat tinggi protein PGD2 yang abnormal. Pada pria, protein PGD2 ditemukan tiga kali lebih banyak pada daerah kepala yang botak.

"Intinya, penelitian kami menunjukkan bahwa protein prostaglin meningkat pada kulit kepala pria yang botak dan hal itu menghambat pertumbuhan rambut. Jadi, kita harus mengidentifikasi target untuk mengobati kebotakan pada pria," papar pemimpin penelitian Dr George Cotsarelis, dilansir melalui BBC, Kamis (22/3).
sumber : http://id.she.yahoo.com/terungkap-pe...033000196.html

Masih Muda Kok Ubanan





Komentar seperti ini bisa jadi momok mengerikan bagi ibu muda. Penyebabnya bisa faktor genetik, kurang gizi, atau stres.

Tidak sedikit orang yang rela merogoh kocek dalam-dalam guna membayar perawatan dan penataan rambut secara rutin. Tapi, kenapa rambut-rambut baru yang berwarna abu-abu, putih, atau pirang, malah muncul lebih dini ?

Teliti Gen Anda
Umumnya, uban memang baru muncul pada saat seseorang mencapai usia 40 tahunan. Tapi, tidak sedikit yang sudah mulai memutih kepalanya di usia 30 tahun. Bahkan, kita juga menjumpai anak remaja yang rambutnya sudah beruban.

Sebenarnya, munculnya uban ditentukan oleh gen. Jadi, kalau orang tua anda kebetulan sudah beruban sebelum umur 40 tahun, maka kemungkinan besar anda akan senasib. Uban yang muncul di usia muda, selain ditentukan faktor genetik, juga bisa disebabkan status gizi yang kurang baik. Misalnya, kekurangan asupan vitamin V. Selain itu, penyebab yang lain adalah gara-gara gangguan pada kelenjar tiroid, anemia atau kekurangan darah, serta kebiasaan merokok. Uban juga cepat tumbuh akibat beberapa jenis penyakit tertentu yang mengakibatkan penurunan fungsi kerja organ-organ tubuh, seperti HIV/AIDS.

Proses Alami
Tumbuhnya uban pada dasarnya sebuah proses alami. Karena, sejalan dengan bertambahnya waktu, seluruh sel-sel tubuh kita akan mengalami proses penuaan. Sel-sel tersebut tidak lagi mampu menjalankan fungsinya dengan baik, termasuk pigmen rambut. Inilah yang menyebabkan rambut kita, secara bertahap mulai kehilangan warna, alias menjadi uban.

Jadi, jika sekarang anda berumur 40 tahun dan mulai beruban, itu alami. Tak peduli sebaik apa pun perawatan dan pemeliharaan rambut yang sudah anda lakukan. Maka terserah anda, mau ditutup dengan semir rambut, atau dibiarkan menghiasi mahkota anda dengan warna keperakan, yang indah juga kok.

Bisakah Dicegah ?
Oh, Bisa saja, dengan cara mengikuti program berikut ini sobat situsok.com :
- Perbaiki pola makan dan jaga pola hidup sehat. Selain faktor genetik, uban yang tumbuh terlalu dini dapat pula disebabkan proses sintesis protein di dalam tubuh yang kurang baik.

- Hindari dan atasi perasaan negatif. Faktor lain pemicu uban adalah kecemasan atau kekhawatiran, syok, kesedihan mendalam yang berkepanjangan, ketegangan, depresi atau kondisi kejiwaan sejenis yang menyebabkan produksi pigmen rambut terhambat. Jadi, cobalah untuk selalu berlapang dada menerima berbagai masalah sehari-hari.

sumber : http://www.situsok.com/2012/12/masih...ok-ubanan.html

Sedikit dan membantu agan2 mencegah kebotakan dini