Mumpung lagi pinter ane mau corat-coret bikin thread ye agan-agan mohon doa restunya
Spoiler for Buah:
Cara Makan Buah Yg Sehat
Buah, siapa yang tidak mengenalnya, segar, manis, dan menyehatkan karena mengandung berbagai sumber vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Memakan buah secara teratur banyak memperoleh manfaatnya. Dalam buah terkandung serat, vitamin, mineral, dan yang terpenting kandungan dari zat warna dari buah tersebut yang berfungsi sebagai antioksidan.
Makan 3 porsi buah bisa mengamankan tubuh dari racun dan membantu sistem pencernaan sehingga banyak dokter yang beranggapan kalau buah merupakan sistem keamanan yang bertugas sebagai detoksifikasi. Berbicara manfaat buah sudah pasti agan-agan mengetahui dengan baik dan benar tapi apakah agan-agan tahu seperti apa makan buah yang benar ?
Bila tidak memiliki masalah lambung, maka makan buah sebelum makan bisa memberi hasil terbaik. Ini akan membuat nutrisi dalam buah lebih banyak terserap tubuh. sedangkan bagi yang ingin menurunkan berat badan, makan buah baiknya dilakukan sebelum makan, agar perut cepat merasa kenyang. Tapi yang perlu diperhatikan adalah orang dengan penyakit seperti radang lambung atau maag, baiknya makan buah sesudah makan agar tidak menaikkan asam lambung.
Berikut beberapa tips cara makan buah yang benar agar memberi manfaat maksimal untuk tubuh, seperti dikutip dari Lifemojo.
Makan buah dalam keadaan perut kosong. Ini akan membuat penyerapan buah oleh tubuh menjadi maksimal.
Setelah makan buah, beri tenggang waktu 30 menit sebelum Anda makan makanan lainnya.
Jika Anda ingin makan buah setelah makan, maka sebaiknya tunggu sekitar 3 jam sebelum makan buah. Ini untuk memastikan bahwa makanan yang sebelumnya sudah dicerna dengan baik oleh tubuh sebelum buah masuk ke dalam tubuh.
Cobalah makan buah di pagi hari. Hal ini membantu untuk meningkatkan gula darah secara perlahan dan tidak tergesa-gesa. Karena sistem pencernaan telah diam sepanjang malam, makan buah adalah cara restart yang lembut di pagi hari.
Jangan makan buah bersamaan dengan makanan lain
Makan buah sebagai pencuci mulut tidak memberi hasil terbaik untuk tubuh
Spoiler for Penelitian Buah:
Menurut penelitian Dr Stephen Carr Leon, beliau pernah melakukan pengamatan selama 8 tahun di Israel. Hasil yang ia dapatkan menunjukkan bahwa orang Yahudi (Israel) terkenal cerdas karena salah satunya mereka sangat menjaga pola makan, yaitu dengan membiasakan makan buah sebelum makan nasi. Selain itu, mereka sangat menjaga prinsip untuk tidak makan daging dan ikan secara bersamaan. Stephen juga menyebutkan bahwa anak-anak di negara ini dibiasakan untuk makan buah-buahan dahulu sebelum hidangan utama. Maka jangan heran jika dalam jamuan makan di rumah mereka, dihidangkan buah-buahan terlebih dahulu. Menurut mereka, dengan memakan hidangan kabohidrat (nasi atau roti) terlebih dahulu kemudian diikuti dengan menyantap buah-buahan akan menyebabkan kita merasa ngantuk. Hal ini dapat mengakibatkan kondisi tubuh menjadi sangat lemah dan sulit untuk memahami pelajaran di sekolah.
Penelitian di atas bukan berati ane seorang yahudi ye gan sumpeh termehek-mehek ane muslim. Hal di atas cuma semata-mata penelitian ga ada maksud lain lho
Sekian dulu postingan dari ane semoga bermanfaat buat hal layak ramai .. ada yang bilang anggap saja mengingatkan kembali toh bukan hal yang berdosa
Dikasih Olala dech tp kalo di Ya Allah Ya Karim Ente
Spoiler for Bonus Buah Yang Dilarang:
Makanye jangan mupeng dulu ye gan
Spoiler for Penting:
KASKUSER yg baik selalu meninggalkan jejak
KASKUSER yg ga meninggalkan jejak namanya penampakan
anggap saja mengingatkan kembali toh 
Olala dech tp kalo di 
Ya Allah Ya Karim Ente 
