Ilurtrasi

inilah..com, Jakarta - Beberapa jenis musik memang menenangkan. Didengarkan menjelang tidur, ini tidak hanya meningkatkan kualitas tidur tap ijuga meningkatkan kemampuan otak, khususnya daya ingat.

Peneliti dari Universitas Tubingen, Jerman, menemukan fakta bahwa suara disinkronkan dengan ritme osilasi atau variasi periodik terhadap waktu dari suatu hasil pengukuran, contohnya pada ayunan bandul, otak yang lambat dari orang tidur meningkatkan memori dan kualitas tidur.

Dr Jan Born bersama rekan-rekannya melakukan tes pada 11 orang yang diterapkan rangsangan suara.

Ketika para relawan yang terkena rangsangan suara yang selaras dengan irama lambat osilasi otak, mereka lebih mampu mengingat asosiasi kata yang telah mereka pelajari malam sebelumnya.

"Yang penting, stimulasi suara hanya efektif ketika suara terjadi terus-menerus selaras dengan ritmeosilasi lambat selama tidur nyenyak," katanya.

Para peneliti menduga bahwa teknik ini juga mungkin dapat memperbaiki cara tidur.

"Ini bahkan mungkin digunakan untuk meningkatkan ritme otak lain dengan fungsional yang signifikansi seperti irama yang terjadi selama terjaga dan terlibat dalam regulasi perhatian," katanya seperti dilansir dari dailymail.

[Url=http://gayahidup.inilah..com/read/detail/1977963/dengar-musik-saat-tidur-tingkatkan-memori#.UWp-sF18uo8]Music[/Url]

jangan lupa berdo'a sbelum tidur
: : :