Charlie Curtis, foto sebelum (kiri) dan sesudah (kanan) berhasil membentuk six-packs dalam 6 minggu. dailymail.co.uk


Foto Sebelum Charlie Curtis berhasil merampingkan badan. dailymail.co.uk


Charlie Curtis, seorang pekerja kantoran berhasil menurunkan berat badan 10 kg dan merampingkan pinggang sebanyak 10 cm dalam 6 minggu. dailymail.co.uk


Untuk membentuk perut six packs Charlie Curtis hanya berenang selama 45 menit dua kali seminggu dan tidak minum alkohol. dailymail.co.uk


Untuk membantu Charlie dalam berlatih, Speedo menunjuk mantan atlet Olimpiade Karen Pickering untuk menjadi pelatihnya. dailymail.co.uk


Selain berenang, Charlie juga melakukan latihan aerobik dan fitnes untuk membentuk perut six packsnya. dailymail.co.uk


SUMBER

tuh bagi kamu yang cowo2 perutnya buncit, mending sana olahraga ikutin caranya dia cowo buncit ngga banget hehe