- Beranda
- The Lounge
[Warning] Daftar Makanan Berkolesterol Tinggi!!!
...
TS
sanz9
[Warning] Daftar Makanan Berkolesterol Tinggi!!!
Berawal dari MCU tahunan yang diadakan kantor, alkhamdulillah hasilnya baik tetapi kesimpulannya berat badan ane berlebih/overweight (BMI: 26.15) 
Terus ane disaranin olahraga (aerobic)
3x/minggu biar berat ane bisa turun 
Setelah konsultasi dengan dokter ane dikasih tabel ginian nih gan
Terus ane disaranin olahraga (aerobic)
3x/minggu biar berat ane bisa turun Setelah konsultasi dengan dokter ane dikasih tabel ginian nih gan
Spoiler for Kandungan Kolesterol per 10 gr Makanan:
![[Warning] Daftar Makanan Berkolesterol Tinggi!!!](https://dl.kaskus.id/s13.postimg.org/f88fg3807/data_makanan_berkolesterol.jpg)
Quote:
Keterangan:
Kolesterol Normal dalam darah: 160-200 Mg
Kolesterol tinggi akan mengakibatkan penyakit mendadak seperti Hipertensi, Jantung, Stroke, kematian
Sumber: GENERAL HOSPITAL, SINGAPORE
Kolesterol Normal dalam darah: 160-200 Mg
Kolesterol tinggi akan mengakibatkan penyakit mendadak seperti Hipertensi, Jantung, Stroke, kematian
Sumber: GENERAL HOSPITAL, SINGAPORE
Syukurlah hasil tes kolesterol ane cuma 154 mg/dl yang artinya masih aman (<200 mg)
Tapi dari tabel itu banyak makanan kesukaan ane gan
semacam daging kambing, keju dan coklat Kalo agan2 makanan kesukaan apa yang ada didalam tabel??
Share dimari yaak
Quote:
Maka dari itu mari kita jaga pola makan kita supaya sehat bebas kolesterol gan
Karena "Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati..."
Karena "Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati..."
Quote:
Dimohon untuk tinggalkan komeng, 
dan 
klo agan berkenan
dan klo agan berkenan 
tien212700 memberi reputasi
1
23.7K
112
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
1.3MThread•108KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya