- Beranda
- The Lounge
[Warning] Daftar Makanan Berkolesterol Tinggi!!!
...
TS
sanz9
[Warning] Daftar Makanan Berkolesterol Tinggi!!!
Berawal dari MCU tahunan yang diadakan kantor, alkhamdulillah hasilnya baik tetapi kesimpulannya berat badan ane berlebih/overweight (BMI: 26.15) 
Terus ane disaranin olahraga (aerobic)
3x/minggu biar berat ane bisa turun 
Setelah konsultasi dengan dokter ane dikasih tabel ginian nih gan
Terus ane disaranin olahraga (aerobic)
3x/minggu biar berat ane bisa turun Setelah konsultasi dengan dokter ane dikasih tabel ginian nih gan
Spoiler for Kandungan Kolesterol per 10 gr Makanan:
Quote:
Keterangan:
Kolesterol Normal dalam darah: 160-200 Mg
Kolesterol tinggi akan mengakibatkan penyakit mendadak seperti Hipertensi, Jantung, Stroke, kematian
Sumber: GENERAL HOSPITAL, SINGAPORE
Kolesterol Normal dalam darah: 160-200 Mg
Kolesterol tinggi akan mengakibatkan penyakit mendadak seperti Hipertensi, Jantung, Stroke, kematian
Sumber: GENERAL HOSPITAL, SINGAPORE
Syukurlah hasil tes kolesterol ane cuma 154 mg/dl yang artinya masih aman (<200 mg)
Tapi dari tabel itu banyak makanan kesukaan ane gan
semacam daging kambing, keju dan coklat Kalo agan2 makanan kesukaan apa yang ada didalam tabel??
Share dimari yaak
Quote:
Maka dari itu mari kita jaga pola makan kita supaya sehat bebas kolesterol gan
Karena "Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati..."
Karena "Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati..."
Quote:
Dimohon untuk tinggalkan komeng, 
dan 
klo agan berkenan
dan klo agan berkenan 
tien212700 memberi reputasi
1
23.6K
112
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923.1KThread•83.3KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru