Quote:
4 Kebiasaan Buruk yang Bagus untuk Anda
Kebiasaan buruk tak selamanya jelek. Contohnya saja kebiasaan menunda-nunda yang suka membuat orang dongkol. Ada kalanya kebiasaan menunda bisa membuat orang lebih kreatif.
Dr Ryan Fuller, seorang psikolog klinis, mengatakan, kebiasaan buruk bisa baik jika seseorang bisa mengontrolnya.
Berikut kebiasaan-kebiasaan buruk yang terkadang malah berefek bagus:
Quote:
1. Menunda sesuatu karena bisa mendamaikan seseorang
Quote:
"Sedikit menunda benar-benar dapat mendamaikan kita, menghilangkan stres, dan membantu kita bekerja lebih efisien," ujar Dr Fuller seperti dikutip ABCNews, Kamis (21/2/2013).
Menurut Dr Fuller, ada dua jenis penundaan. Yakni menunda tugas dan melewatkan tenggat waktu dan ada orang-orang yang hanya menunggu sampai menit terakhir karena adrenalinnya bakal memuncak. "Jika Anda masuk yang terakhir, kemungkinan besar Anda oke," ujarnya.
Quote:
2. Kebiasaan minum anggur merah.
Quote:
Dr Fuller mengatakan asalkan dengan ukuran yang tidak berlebihan."Satu gelas sehari untuk wanita dan dua untuk pria itu baik-baik saja," katanya.
Quote:
3. Sering makan coklat
Quote:
Cokelat yang katanya bisa membuat orang gemuk bisa bagus untuk kesehatan. Flavonoid dalam cokelat hitam bisa menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Quote:
4. Kebiasaan minum kopi
Quote:
"Secangkir atau dua cangkir kopi bisa menstimulasi Anda dan mungkin memberikan manfaat lain untuk kesehatan. Tapi, selalu konsultasikan hal-hal ini ke dokter," pungkas Dr Fuller.
Quote: