- Beranda
- The Lounge
Mengapa Kita Mengantuk Sesudah Makan Siang?
...
TS
dawood
Mengapa Kita Mengantuk Sesudah Makan Siang?
SELAMAT DATANG DI THREAD ANE
Sebelumnya mohon rate 5
dan komen yg bermutu.
Sebelumnya mohon rate 5
dan komen yg bermutu.Semoga bukan repost.
Spoiler for Repost:
Agan-agan dan Sista disini mungkin sering ngalamin hal yang kayak gini ya.. Jam-jam setelah makan siang, biasanya adalah masa-masa yang paling susah dilewati. Walaupun malam sebelumnya kita sudah cukup tidur ya gan, tapi tetap saja kita merasa mengantuk. Pengen tau kenapa kita selalu merasa ngantuk setelah makan siang??
Mari kita ungkap gan..
Ada dua hal yang menyebabkan kita merasa ingin tidur siang, yaitu:
1. L-Tryptophan
L-Tryptophan adalah asam amino yang menjadi bahan dasar terbentuknya niacin, vitamin B. Niacin sendiri akan dipakai untuk membuat serotonin, zat penghantar sinyal di otak yang dapat menimbulkan perasaan nyaman dan menyebabkan kita jatuh tertidur.
Makanan yang kaya karbohidrat seperti nasi, akan merangsang pankreas untuk memproduksi insulin, yang akan menyimpan makanan dalam tubuh. Beberapa asam amino lain yang tadinya terkandung di dalam darah bersama-sama dengan L-Tryptophan, akan masuk ke dalam sel otot. Akibatnya, akan terjadi peningkatan pada konsentrasi relatif L-Tryptophan dalam darah dan serotonin yang terbentuk membuat kita mengantuk.
2. Proses pencernaan makanan
Tubuh akan mengirimkan darah ke sistem pencernaan karena proses pencernaan membutuhkan energi yang cukup besar, apalagi kalau makanan yang perlu dicerna mengandung banyak lemak. Energi yang diperlukan juga akan semakin bertambah besar seiring dengan semakin banyaknya makanan yang kita konsumsi. Pada saat ini, sistem saraf juga menyumbangkan sebagian stok darahnya dan sebagai akibatnya, sistem saraf akan mengalami kekurangan oksigen untuk sementara. Menurunnya efektivitas kerja saraf pada saat sistem pencernaan bekerja inilah yang juga membuat kita ingin tidur siang.
Nah.. Gimana gan.. udah tau kan penyebab rasa kantuk setelah makan siang..
Semoga ini berguna buat agan sekalian, jangan lupa komeng2 yg bermutu ya gan.. hehehe
Sumber: www.ceritakecil.com& www.wikipedia.org
Quote:
0
8.6K
105
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923.2KThread•83.8KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru