TIPS-TIPS makanan MURAH+PRAKTIS+SEHAT untuk SARAPAN :D

Beranda

...

The Lounge
TIPS-TIPS makanan MURAH+PRAKTIS+SEHAT untuk SARAPAN :D

otakbekarat

20-01-2013 23:52

TIPS-TIPS makanan MURAH+PRAKTIS+SEHAT untuk SARAPAN :D

~WELCOME TO MY THREAD~

Spoiler for Pertama2:

kaskuser yang baik selalu meninggalkan jejak dan bantu emoticon-Rate 5 Star

Tahukah agan2 semua betapa pentingnya sarapan?
Sarapan sendiri merupakan hidangan pertama yang kita makan setelah tubuh kita tidak mendapatkan asupan gizi selama kita tidur malam... sementara sarapan merupakan proses masuknya makanan ke tubuh saat metabolisme tubuh dalam keadaan tinggi...

Banyak orang men-'skip' sarapan dengan alasan repot dan tidak punya waktu, atau malah menganggap tidak penting.

Tahukah anda bahwa dengan sarapan, anda yang ingin menguruskan badan akan terbantu dietnya? Tahukan anda bahwa dengan sarapan anda yang ingin menaikan massa otot akan dimudahkan prosesnya??

Berikut ialah beberapa tips/alternatif sarapan murah + praktis + sehat

Spoiler for Tips menu sarapan:

Spoiler for Roti Tawar + susu kental manis:

Roti tawar + susu kental manis merupakan kombinasi menu sarapan favorit karena sangat praktis dan cukup murah... dengan harga roti tawarnya sendiri berkisar antara 5-15rb, susu kental manis 5rb, dengan 10-20 ribu rupiah, anda telah memenuhi kebutuhan sarapan yang penting selama 2-4 hari

Spoiler for Susu + Cereal:

Susu+cereal tidak kalah praktisnya sebagai menu sarapan... dengan harga kisaran 4-7 rb, anda siap beraktifitas secara maksimal di pagi hari... dan ini tidak terlepas dari kenyataan bahwa banyaknya variasi susu dan jenis cereal sehingga anda tidak akan bosan.... bukti? asumsi ada 10 rasa susu dan 20 jenis cereal, anda dapat memilih 10x20=200 kombinasi sarapan dengan jenis ini tiap harinya!

Spoiler for Buah-buahan murah:

Buah-buahan tidak kalah praktisnya dengan sarapan2 yang lain... contoh paling sederhana ialah pisang... pisang merupakan buah yang memberi asupan gizi tinggi untuk aktifitas berat/ringan... dengan harga persisir kisaran 5-15 ribu, anda dapat menyuplai tubuh anda tiap pagi selama 2-4 hari.. tinggal kupas, emut, telen, SEHAT!

Spoiler for Oatmeal:

Oatmeal merupakan opsi sarapan bagi org yg diet ketat... dengan harga perserving sekitar 2-5 ribu, anda sudah memberikan tubuh anda kebaikan untuk hidup sehat emoticon-Big Grin

Spoiler for Indomie+Telor:

Ini favorit ane gan, (walaupun ane jarang makan karena banyak kabar burung bahwa indomie ini tidak sehat)
dengan modal kompor dan air, 5 ribu membuat anda kenyang dan diberikan asupan protein dan karbohidrat yang cukup sampai siang emoticon-Big Grin

dan mengenai rasanya? JANGAN DI TANYA LAGI! emoticon-Ngakak

Spoiler for Nasi Kuning/Nasi Uduk:

Atau sejenisnya! Di jual di pinggir2 jalan, cepat saji, hanya 4-7 ribu (kadang uda pake telor pulaaa), kenyang, sehat, siap beraktifitas!

Spoiler for Meal Replacement Milk:

Meal Replacement Milk sudah mulai banyak dijual di pasaran, dengan angka kpraktisan yang super tinggi, hanya dgn 5-10 ribu anda sudah dapat mengisi sarapan anda dengan minuman bergizi...eits, tapi hati2 yah, jauh lebih bergizi real food loh!

Spoiler for Nasi Putih + Telor:

Masak nasi di malam hari, pagi masak telor bentar, makan deh! hanya dengan 2-4 ribu, anda sudah mendapatkan sarapan sehat, dan tahan lama di perut!

Spoiler for Minuman bergizi cepat saji:

energ*n dll merupakan pilihan yang cukup baik dari pada tidak sarapan, dengan 2-3 rb rupiah, tubuh anda yang sudah kekeringan selama 8 jam akan terisi kembali...

Spoiler for Biskuit Kalengan:

Biskuit kalengan merupakan pilihan maha praktis karena sudah tersaji dan rasanya cukup enak, dengan bergantung pada size per 1x makan, anda ckp mengeluarkan uang 1-5 ribu per 1x sarapan... not bad emoticon-Big Grin

Spoiler for Telur Setengah Masak!:

Ada yang bisa nandingin gizi telur setengah masak? 1x masak 2 butir, anda sudah mendapatkan gizi maksimal hanya dengan 5 ribu rupiah emoticon-Big Grin

kalau agan berkenan, bantu emoticon-Rate 5 Star

dan ane ga nolak emoticon-Cendol (S)

kalau ada yg punya alternatif lain yang menyehatkan dan praktis serta murah, jangan ragu2 ninggalin komeng, ane bakal pajang di pejwan emoticon-Smilie