Gan ada yag punya kebiasan tidur dengan membiarkan lampu atau televisi menyala??

Mulai sekarang hentikan kebiasaan itu gan..
kenapa?

karena saat kita tidur otak kita tidak istirahat, tapi teatp bekerja secara ringan.. artinya jika teleivisi masih menyala maka suara dari televisi masih akan di proses oleh otak, begitu juga dengan mendengar lagu saat tidur.

nah kalo lampu beda lagi, Cahaya dari lampu masih bisa menembus klopak mata kita... walau tidak terlalu banyak cahaya yg masuk.. tetapi otak tetap memprosesnya...

Jadi otak kita tidak Istirahat seharian.. nah keesokan harinya saat agan2 bangun maka agan2 akan merasa kurang semangat... jadi hentikan kebiasaan itu ya gan....

Maaf Kalo jangan di