- Beranda
- The Lounge
[SHARE] Urutan Susu Yang Terbaik Untuk Dikonsumsi
...
TS
Kemal.Reds
[SHARE] Urutan Susu Yang Terbaik Untuk Dikonsumsi
Dengan Nama Allah Yang Maha Pengasih Lagi Maha Penyayang
Spoiler for Baca Dulu Gan:
Sebenernya trit ini berbau repost dari agan wahyunf, cuma karena dipasang di fit n' healthy lifestyle yang kurang banyak pengunjung, sekalian aja ane share juga di lounge biar banyak yang ngerti.
Langsung aja gan
Quote:
Saat ini ada berbagai macam susu yang ditawarkan di masyarakat, mulai dari susu murni hingga yang berbentuk bubuk. Apa urutan susu yang terbaik dan bagaimana cara memilih susu yang benar agar manfaatnya besar?
Air Susu Ibu atau ASI eksklusif terbukti sangat penting bagi balita dalam masa pertumbuhan. Tak hanya menguatkan sistem kekebalan tubuh, penelitian baru-baru ini membuktikan bahwa ASI eksklusif juga terbukti memperkuat sistem pernapasan.
Karena proses pasteurisasi berlangsung sangat cepat, sehingga zat gizi yang rusak menjadi lebih sedikit atau minimum. Serta komposisi dari susu hasil proses pasteurisasi sangat dekat dengan susu yang langsung diproduksi oleh sapi.
Jika memang susu pasteurisasi tidak ada maka pilihlah susu UHT (Ultra High Temperature). Perbedaan susu pasteurisasi dengan susu UHT ialah diproses dengan suhu yang lebih tinggi sehingga membunuh semua mikroorganisme yang ada pada susu.
Karena adanya fortifikasi yang perlu dilakukan untuk melengkapi kandungan nutrisi yang hilang akibat proses pengeringan, susu bubuk ini sebaiknya hanya dikonsumsi apabila susu segar tidak dapat ditemukan.
Sebenarnya susu kental manis tidaklah masuk ke dalam kategori susu, karena ia memiliki kandungan lemak dan gula yang tinggi, namun rendah protein dan kalsium. Bahkan protein dari tahu dan tempe masih lebih banyak dari pada protein yang terkandung dalam susu kental manis
Quote:
1. Air Susu Ibu (ASI)
Air Susu Ibu atau ASI eksklusif terbukti sangat penting bagi balita dalam masa pertumbuhan. Tak hanya menguatkan sistem kekebalan tubuh, penelitian baru-baru ini membuktikan bahwa ASI eksklusif juga terbukti memperkuat sistem pernapasan.
Quote:
2. Susu Pasteurisasi
Karena proses pasteurisasi berlangsung sangat cepat, sehingga zat gizi yang rusak menjadi lebih sedikit atau minimum. Serta komposisi dari susu hasil proses pasteurisasi sangat dekat dengan susu yang langsung diproduksi oleh sapi.
Quote:
3. Susu UHT (Ultra High Temperature)
Jika memang susu pasteurisasi tidak ada maka pilihlah susu UHT (Ultra High Temperature). Perbedaan susu pasteurisasi dengan susu UHT ialah diproses dengan suhu yang lebih tinggi sehingga membunuh semua mikroorganisme yang ada pada susu.
Quote:
4. Susu Bubuk
Karena adanya fortifikasi yang perlu dilakukan untuk melengkapi kandungan nutrisi yang hilang akibat proses pengeringan, susu bubuk ini sebaiknya hanya dikonsumsi apabila susu segar tidak dapat ditemukan.
Quote:
5. Susu Kental Manis
Sebenarnya susu kental manis tidaklah masuk ke dalam kategori susu, karena ia memiliki kandungan lemak dan gula yang tinggi, namun rendah protein dan kalsium. Bahkan protein dari tahu dan tempe masih lebih banyak dari pada protein yang terkandung dalam susu kental manis
Spoiler for Sumber:
Spoiler for Jangan Lupa:
&
Diubah oleh Kemal.Reds 01-09-2014 09:15
0
6.6K
33
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923KThread•83.2KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru